Cómo tomarte la vida con filosofía

En 1999 llegó un bestséller: 'Más platón, menos prozac', en el que el académico Lou Marinoff proponía recurrir a la filosofía, en lugar de a los fármacos, para resolver nuestros problemas personales. Este autor decía que parte de nuestro sufrimiento es existencial, ya que nos cuesta entender la vida y nuestro papel en ella. En sus palabras: 'Si la raíz de su problema es filosófica, no hallará nada en los estantes de la farmacia que le proporcione un alivio duradero.'

Un cuarto de siglo después, Omar Linares, doctor en Filosofía por la Universidad de Granada publica 'La consulta del filósofo', en la editorial Temas de Hoy. Justamente sale esta mañana, cuando abran las librerías.

Algunos fragmentos de este libro son los siguientes:

'Las crisis existenciales surgen cuando menos las esperamos, y lo hacen para revolucionar nuestra vida y la desmontan hasta dejarnos en la mayor de las orfandades'.

¿Quién no se ha sentido perdido en algún momento de su vida? Los filósofos nos dirían que es una buena noticia, porque solo si te pierdes puedes encontrarte. El propio Cicerón, filósofo estoico del siglo i a. C., afirmó 'Existe un arte médico para el alma. Es la filosofía. Hemos de procurar con todas nuestras fuerzas ser capaces de ejercer de médicos de nosotros mismos'.

Muchas veces la respuesta a nuestros problemas la tenemos nosotros mismos, pero resulta más fácil buscarla fuera. El diálogo con uno mismo te ahorra muchos fármacos, e incluso de años de terapia: tienes que atreverte a interrogar sobre lo que realmente necesitas.

'Para el estoicismo, no importa lo que ocurra a nuestro alrededor, ya que no puede afectar a lo que somos. Debemos deshacernos de nuestros juicios sobre aquello que consideramos que no debería ocurrir, que está de más en el mundo, que necesitamos y no tenemos, que tendría que haberse dado de otra forma...'

Aceptar la realidad en lugar de luchar contra ella. Hay cosas que no podemos cambiar, pero nosotros decidimos quiénes somos frente a esas cosas o hasta qué punto nos afectan. 'Seamos o no conscientes de ello, todos tenemos una filosofía propia.' La frase es de Karl Popper, citado por Omar Linares en 'La consulta del psicólogo'

La clave es comprender cuál es nuestra filosofía de vida y si nos beneficia o nos frena. Para ello puedes preguntarte:

• ¿Cuál es tu filosofía ante los problemas que llegan?
• ¿Es eficaz o podrías adoptar una filosofía mejor?
• ¿Tienes un leitmotiv, un lema vital para funcionar?
• ¿Y a qué das prioridad en tu existencia?
• ¿Has encontrado el sentido de tu vida?