¿Cuántas veces ríes al día?: las carcajadas refuerzan el sistema inmunológico y el corazón

Desde las primeras civilizaciones, el ser humano siempre ha utilizado el humor para aliviar tensiones y quitarle hierro a las calamidades de la vida. En la cultura de los pigmeos, por ejemplo, se consideraba que solo ríe bien quien cae al suelo de la risa.

En los tiempos actuales, entre las cancelaciones de la ola Woke y las noticias cada vez más terribles —y a veces surreales— que inundan los medios, necesitamos el humor más que nunca. Por este motivo, nuestro motivador, Francesc Miralles, se fue a ver 'Torrente presidente' con la única ambición de echarse unas risas.

En un programa anterior, mencionamos el clásico moderno de 'Norman cousins, anatomía de una enfermedad', que describe cómo un enfermo desahuciado por los médicos utilizó las películas de los Hermanos Marx, entre otras, para sanar en el hospital.

4 BENEFICIOS DE LA RISA SEGÚN DIVERSOS ESTUDIOS CIENTÍFICOS

Liberación de endorfinas: Una manera muy directa de abrir el grifo de las 'hormonas de la felicidad' es reír. Según un estudio de 2012 publicado en la revista Psychological Science, el bienestar que nos produce una buena ración de carcajadas puede prolongarse hasta 24 horas.

Protege el corazón: Varias investigaciones sugieren que reír a menudo ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular; es decir, supone una buena gimnasia para el corazón.

Refuerza el sistema inmunitario: Según el profesor Mickael Miller, de la Universidad de Maryland, reír 15 minutos cada día, sumado a 30 minutos de ejercicio 3 días por semana, es bueno para las defensas.

Reír es un analgésico: La risa aumenta nuestra tolerancia al dolor, justamente por la producción endorfinas que ejerce de contrapeso, por lo que se considera un analgésico natural.

Un dato triste sobre la risa: Según algunas estadísticas, a medida que envejecemos, reír se vuelve menos frecuente. Mientras un niño ríe unas 300 veces al día, se calcula que los adultos que más ríen lo hacen 100 veces al día como mucho, y algunos no superan las 15 risas al día.

Las 3 películas que más han hecho reír a Francesc Miralles

Sopa de ganso: de los hermanos Marx, sobre todo por la escena de la cuba con limonada. Habría que revisarla de nuevo para saber si aún hace gracia.

Sueños de un seductor: escrita e interpretada por Woody Allen, a partir de la obra 'Play it again Sam', pero dirigida por otro cineasta. Cuenta los fracasos de un antiligón al que se le aparece el fantasma de Humphrey Bogart como coach.

The disaster artist: Dirigida e interpretada por James Franco, cuenta la alucinante historia real de cómo se parió, rodó y estrenó la que está considerada la peor película de la historia: 'The room'.