SER Runner
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100 consejos para correr descalzo
El descalcista Emilio Sáez nos presenta su libro. En él nos ayuda a adaptarnos a esta "experiencia intensa" y a llevarla incluso a la montaña
20/10/2017 | 21:05
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00:00:0021:05SER Runner (20/10/2017)
Esta semana comenzamos con literatura. En el libro ‘100 consejos para correr descalzo’, Emilio Sáez Soro nos ayuda a completar una transición que, asegura, no tiene por qué ser dolorosa. En medicina deportiva, nuestro cardiólogo de cabecera nos alerta sobre los peligros de practicar demasiado deporte. En nutrición, los mejores productos para ayudarte a combatir el insomnio. Y cerramos el programa con nuestra cita semanal: hoy viajamos a Castilla La Mancha para proponeros la X Carrera Nocturna de Toledo
20/10/2017 | 52:14
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00:00:0052:14Nuestra visita semanal, en Vizcaya
Llega el sábado 21 de octubre la EDP Bilbao Night Marathon
13/10/2017 | 08:56
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00:00:0008:56Los consejos más básicos para el runner
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos recuerda el abecé de la alimentación de un runner
13/10/2017 | 11:07
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00:00:0011:07Cuidando el corazón
El doctor Lekuona nos alerta de los riesgos cardíacos del sedentarismo y nos propone algunos pasos para iniciarse en el ejercicio físico con cabeza
13/10/2017 | 11:08
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00:00:0011:08Una mirada diferente sobre la montaña
Nos adentramos en el mundo de “Kiss the mountain”, una revista mensual dirigida por el experto en trail Juanmi Ávila
13/10/2017 | 24:01
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00:00:0024:01SER Runner (13/10/2017)
Conocemos los entresijos de “Kiss the mountain”, una publicación mensual que da otra visión del mundo de la montaña. Además, nuestro cardiólogo de cabecera, Iñaki Lekuona, alerta de los riesgos de llevar una vida excesivamente sedentaria. En nutrición, recordamos la dieta básica recomendada para el runner aficionado. Y nuestra visita semanal, en la IX Bilbao Night Marathon
13/10/2017 | 54:12
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00:00:0054:12Doble agenda semanal, en la Comunidad de Madrid y Cantabria.
Llegan este fin de semana la XL Carrera Popular de San Nicasio (Leganés) y la Ultra Trail Desafío Cantabria (San Vicente de la Barquera).
06/10/2017 | 17:14
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00:00:0017:14¿Cuándo podemos empezar a suplementarnos?
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos alerta de los riesgos de comenzar a suplementar a atletas demasiados jóvenes.
06/10/2017 | 11:48
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00:00:0011:48Una visita a la meca del running.
La conocemos de la mano del atleta aficionado Oier Ariznabarreta, que ha pasado el verano el centro de alto rendimiento de Iten (Kenia).
06/10/2017 | 25:20
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