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Dejar el sofá y comenzar a entrenar
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para ayudar al rendimiento de aquellos runners que acaban de empezar dejando atrás una vida sedentaria
03/11/2017 | 09:27
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00:00:0009:27¿Problemas para dormir? ¡La solución!
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos trae los mejores productos para ayudarte a conciliar el sueño y así descansar y rendir más
20/10/2017 | 09:04
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00:00:0009:04¿De verdad que sabes limpiar tus zapatillas?
Izaskun Montero ha realizado un informe con trucos poco conocidos para evitar que deterioremos nuestra principal herramienta deportiva.
22/09/2017 | 04:30
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00:00:0004:30Para los que en vacaciones entrenan aún más
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar los riesgos de entrenar más precisamente cuando más calor hace
11/08/2017 | 11:52
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00:00:0011:52Saber equiparse para un trail
El jefe de material de la revista Runner´s World, Javier Moro, nos acerca los complementos necesarios (y bien de precio) para una carrera de montaña
11/08/2017 | 14:54
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00:00:0014:54Amilopectina: más rendimiento
Este carbohidrato puede aportar a los runners una mejor carga de energía muscular
14/07/2017 | 08:07
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00:00:0008:07Energía extra con la glicina
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar este aminoácido no esencial que estimula la hormona del crecimiento
07/07/2017 | 09:23
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00:00:0009:23¿Cuál es tu peso ideal?
Con Luis Encinas, experto en nutrición de Need Sport, esta semana hablamos sobre cómo ajustar nuestro peso al ideal para evitar lesiones y mejorar nuestro rendimiento deportivo
16/06/2017 | 10:49
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00:00:0010:49Tecnología punta runner
Junto con Javier Moro, director de material de la revista Runner's World, repasamos la última moda runner: dispositivos que son capaces de medir nuestro estado físico en tiempo real, algo útil para evitar, por ejemplo, golpes de calor
16/06/2017 | 10:38
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00:00:0010:38Mantén a tope tus defensas
Con Luis Encinas, experto en nutrición de Need Sport, esta semana nos preocupamos por las defensas: para un deportista de fondo es imprescindible mantenerlas altas y la suplementación vitamínica puede ayudarnos
09/06/2017 | 07:29
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