"La respiración ayuda a cambiar tu relación con tus pensamientos"
Gustavo Diex, director de Nirakara Yoga Institute, nos ayuda a descubrir esta práctica ancestral
Practicante de yoga ante el mar / Getty Images
Barcelona
El fin de semana nos dejó la imagen de decenas de miles de personas practicando yoga, junto al primer ministro indio, como celebración del primer Día Mundial del Yoga. Ana Uslé y Lola Carretero se han acercado a esa disciplina física nacida en la India hace más de 5 mil años. ¿A qué se debe su reciente auge? ¿Es una moda pasajera? ¿Qué beneficios tiene para nuestro cuerpo y nuestra mente?
