Consejos de Nietzsche contra el estrés

Madrid

¿Quién no ha sufrido un episodio de estrés en las últimas horas, días, semanas o meses? Y no nos referimos a una necesidad de vacaciones a medida que se acerca el verano. No. Eso es más cansancio. El estrés al que nos referimos es el que nos impone nuestra forma de vivir, las preocupaciones, los proyectos que no salen, las expectativas, las propias exigencias que nos imponemos...

Irene Lozano repasa algunos de los noventa y nueve consejos que  el coaching americano, Allan Percy, publicó en 'Nietzsche para estresados'. Y es que la Filosofía nunca se ha despegado de la vida, aunque la vida misma haya intentado apartarla.

Esta reflexión comienza con una primera frase de Nietzsche: "quien tiene un porqué para vivir encuentra un cómo" y termina con otra del pensador: "no deberíamos intentar frenar la piedra que ha empezado a rodar cuesta abajo; lo mejor es empujarla aún más". En medio, Irene Lozano destaca unas recomendaciones básicas. Apunten: vivir para unos mismo, huir de las comparaciones, entender que la perfección no existe y perdonar los errores propios.