Los perjudicados por el cambio de hora

Madrid

El simple hecho de cambiar la hora aumenta el riesgo de sufrir dolor de cabeza, trastornos digestivos, mareos y tensión arterial alta, según un estudio publicado en “Science Direct”.

Además, al dormir menos, el número de lesiones crece un 6% en los puestos de trabajo más exigentes, como los conductores de camiones o los bomberos, según también los datos de “Acierto.com”, el primer comparador español de seguros.

Muchas personas (sobre todo, los niños y los de mayor edad) suelen dormir peor durante los días que siguen a la entrada del llamado “horario de verano” y esto también dispara la tasa de estrés y, en cambio, aumenta las ganas de comer, con lo que se fomenta el sobrepeso.

Estos síntomas suelen durar de 3 a 4 días, pero en personas de avanzada edad pueden llegar a los 10 días ya que, por lo general, la calidad del sueño de los mayores es peor, ya que se despiertan varias veces durante la noche.

Más accidentes laborales

Durante las primeras dos semanas, los trabajadores también se sienten más cansados y esto, a su vez, reduce su productividad y provoca fallos de concentración.

Únete al canal de WhatsApp de la SER

Con todo esto, no es de extrañar que 9 de cada 10 españoles estén a favor ya de eliminar el cambio de hora, un porcentaje que se encuentra por encima de la media europea, que, de por sí, también es muy alta, porque el 85% está de acuerdo.

De hecho, según los neurofisiólogos, los problemas de salud son más intensos con el cambio al horario de verano, porque el cuerpo tiene más dificultades para adaptarse a un día de 23 horas que a uno de 25.