La Rioja lidera el ranking nacional de ocupación de los gimnasios con más de un 67%

Logroño

El resultado de este estudio ‘Hábitos de entrenamiento en España y Europa’ elaborado por Brooklyn Fitboxing refleja un fuerte arraigo de los hábitos deportivos y la integración del ejercicio en la vida cotidiana de los riojanos. En Logroño, la capital, la asistencia se encuentra entre las más altas del país junto a provincias como Huelva y Ávila, consolidando un patrón constante que combina forma física, ocio de calidad y bienestar mental.

El análisis revela que los riojanos mantienen la actividad incluso en vacaciones, aunque con menor frecuencia, y recuperan rápidamente la rutina al regresar a sus horarios habituales. La franja de tarde-noche es el momento de mayor asistencia, reflejando la adaptación de los usuarios a un estilo de vida que equilibra trabajo, ocio y deporte.

El responsable del centro de Logroño, Adrián Marín, argumenta que “la clave es el método que utilizamos. El sistema de Brooklyn consiste en un entrenamiento de fuerza, que va al principio de la sesión, y luego está la parte del fitboxing, de golpeo al saco. Y los pesos que se levantan son bastante controlables. Siempre se puede adaptar los ejercicios porque tenemos los training para ello, pero tú te marcas la intensidad, tanto en la parte de golpeo al saco como en la parte de sentadillas, o en planchas, o el ejercicio que toque, cada uno se marca su intensidad. A mí me gusta decir que todos nos cansamos lo mismo”.

El domingo, el día de mayor asistencia en España

Según el informe, el domingo se consolida como el día de mayor asistencia, con un 63,20% de ocupación en toda España, seguido del sábado, con un 60,40%, lo que rompe con la creencia popular de que los fines de semana son para descansar.

Durante la semana, la franja horaria de la tarde es la preferida para entrenar, concentrando el pico de actividad a las 19:00 horas, con un 66,86% de asistencia. Esta tendencia demuestra que los gimnasios se han convertido en espacios donde las personas buscan desconectar del estrés diario y recuperar energías, consolidando el ejercicio como una herramienta clave para el bienestar mental.

Las conclusiones de este estudio son claras: el entrenamiento ya es una parte fundamental de la vida de las personas. Según Marín “no solamente es la parte física, sino que es la parte de la comunidad que genera, que a nivel de salud mental es buenísimo el relacionarse y el divertirse, haciendo una actividad que no solamente sea levantar pesas, sino el poder divertirse, el poder pertenecer a esa comunidad, y luego el poder ver tu progreso con herramientas que te faciliten es, creo que es la fórmula perfecta”.

Comparación con Europa

El estudio también analiza los hábitos de entrenamiento en Portugal, Italia, Francia y Alemania, países europeos donde la actividad física es una prioridad. Portugal presenta un perfil muy similar al español, con una ocupación media del 55,34% y una preferencia marcada por los fines de semana y las tardes. Italia también muestra un comportamiento cercano al español, con un 50,17% de ocupación, aunque en algunos días laborables, como los viernes, se observan picos de asistencia mayores que en España.

Francia presenta un comportamiento distinto, con mayor afluencia los lunes (61,95%) y menos asistencia durante el fin de semana, mientras que Alemania concentra su actividad los sábados y domingos (más del 60%) y registra menos del 40% de ocupación durante los días laborables. Baleares refleja la regularidad y constancia típica de España, consolidando hábitos sostenibles que integran el ejercicio en la vida cotidiana.

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