Ejercicio físico
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00:00:0039:49Hoy por Hoy La Rioja
Hoy por Hoy La Rioja Baja (07/09/2021)
En el programa Hoy por Hoy La Rioja Baja, en este martes, hemos conversado con diferentes localidades porque continúan las actividades entorno a lo que hubieran sido las fiestas de muchas localidades en el mes de septiembre. En Autol han comenzado las fiestas de manera oficial, aunque adaptadas a la situación sanitaria. Su alcaldesa Catalina Bastida, avalada por las anteriores fiestas de la juventud insiste en que ofreciendo ocio seguro se evitan las reuniones en propiedades privadas. Hasta el día 12 de septiembre, Autol queda inmerso en un programa repleto de actividades para todos los públicos. En El Villar de Arnedo, también tenían previsto realizar actividades para celebrar las fiestas, pero un brote de coronavirus ha obligado a suspender las fiestas en honor al Cristo de los Buenos Temporales, según ha explicado su alcalde Pedro Espinosa. Por su parte, Arnedo ha decidido programar actividades entorno a lo que hubieran sido las fiestas en honor a San Cosme y San Damián. Los arnedanos se quedarán, por ejemplo, un año más sin el rosario de la aurora y sin el tradicional intento de robo de los Santos confiando que pueda ser 'autraño'. Lo que sí habrá serán actividades musicales, teatro o espectáculos taurinos. Hemos conversado con Sandra Rodríguez, la concejala de Festejos del Ayuntamiento de Arnedo. Septiembre es sinónimo de rutina Septiembre llega con la vuelta al cole, con la vuelta al trabajo y también con la vuelta a las rutinas. Es fundamental llevar una vida saludable y para ello hay crear hábitos que perduren en el tiempo. Se acabaron las cervezas, las tapas y los helados, es momento de tomar de nuevo las riendas y hay que hacerlo adquiriendo hábitos en materia de alimentación. Hoy hemos charlado con Rosa Puy, coach nutricional, sobre las bases de una buena alimentación. Además también hemos hablaco con Tania Marín de Zen Garden Center, sobre los benefecios que nos aporta el ejercicio diario. Universidad de la Experiencia La Universidad de la Experiencia prepar
07/09/2021 | 39:49
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00:00:0012:35Cuerpo, mente y emociones
¡Ponte un objetivo, un sueño!
Sección "Cuerpo, mente y emociones", lunes 7 de septiembre de 2021
07/09/2021 | 12:35
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00:00:0017:22Desmontando mitos
10.000 pasos diarios para estar en forma ¿Mito o realidad?
Andar 10.000 pasos diarios se ha convertido en una obsesión. Todos miramos nuestra aplicación del móvil o del reloj para comprobar cuantos pasos hemos dado y cuantos nos quedan para llegar a la cifra mágica. Hoy desmontamos o no este mito
06/09/2021 | 17:22
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00:00:0039:54Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (21/07/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 143. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!. “… Tener necesidad de aprobación de los demás es una clara señal de inseguridad, inmadurez. Si tú crees en ti, no te preocupes por la aprobación de los demás. Cuando nos conocemos de verdad, sabemos que no somos tan maravillosos como los demás piensan. Pero también sabemos que no somos tan terribles como dicen. En verdad le otorgamos al otro el derecho a pensar lo que quiera sobre nosotros. Y eso demuestra una gran madurez. No sentirnos orgullosos por un cumplido que recibimos, ni sentirnos devastados al oír algo desagradable sobre nosotros. En ese caso somos como un diamante que por más que se intente nadie consigue rallar…”.
21/07/2021 | 39:54
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00:00:0017:33Cuerpo, mente y emociones
Yoga en verano
Sección "Cuerpo, mente y emociones", martes 20 de julio de 2021
20/07/2021 | 17:33
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00:00:0039:57Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (14/07/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 142. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!. “… Todos tenemos la capacidad de escuchar la sabiduría interior, simplemente estando atentos a las señales. Siempre se van a manifestar en nuestras vidas. A veces una pequeña brisa, otras veces a través de una palabra. En fin, el universo siempre nos habla, manifestándonos la gran capacidad de elevar nuestra intuición y poderla usar a cada instante de nuestra vida. ¿Tú has podido identificar esos momentitos mágicos?, … ¿Sabes cómo es posible? A través de la observación, separarnos del ruido mental. La quietud nos regala armonía y la gracia de desarrollar nuestra intuición…?...”
14/07/2021 | 39:57
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00:00:0024:32Cuerpo, mente y emociones
Creer para crear
"Cuerpo, mente y emociones", martes 13 de julio de 2021
13/07/2021 | 24:32
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00:00:0040:16Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (07/07/2021)
Adelantamos el contenido del nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 141. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!. “… Cuando te enojes vuelve a ti y cuida de tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti y cuida de tu sufrimiento. No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira, podría estropear, más, tu relación. La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos. Sino perseguir a esa persona, para castigarla. Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado, porque si lo haces tu casa se quemará, mientras te dedicas a atraparle…”.
07/07/2021 | 40:16
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00:00:0020:39Ejercicio Físico y Salud
El ejercicio físico en verano
Sección con el Doctor Serrano, lunesm 28 de junio de 2021
28/06/2021 | 20:39
