Ejercicio físico

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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y BIenestar (16/06/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 138. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!. “… Por las prisas, con las que vivimos, no somos capaces de apreciar el valor de los pequeños actos, que realizamos diariamente. El dar un ‘Buenos días’ o un ‘Gracias’ demuestran nuestra educación y respeto por los demás. Sonreír a alguien, pedir disculpas, ayudar, son cosas que nos parecen insignificantes, pero que producen en los demás una sensación de satisfacción, agradecimiento y felicidad, que, por desgracia, a veces, no sabemos apreciar. Por eso, si realmente deseas alcanzar tu éxito no olvides nunca el valor de los pequeños gestos. Que por la monotonía no apreciamos, como deberíamos y que, a veces, dejamos de realizar. Las grandes obras se construyen con pequeñas piedras, una tras otra. Y la unión de todas estas dan como resultado algo grandioso, único y digno de admirar…”. Durante el periodo de la Eurocopa, no se puede emitir, en directo el programa. Por lo que lo compartimos en el podcast de la web de Radio Jódar SER y en nuestro perfil de Facebook.
16/06/2021 | 39:53
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (16/06/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 138. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!. “… Por las prisas, con las que vivimos, no somos capaces de apreciar el valor de los pequeños actos, que realizamos diariamente. El dar un ‘Buenos días’ o un ‘Gracias’ demuestran nuestra educación y respeto por los demás. Sonreír a alguien, pedir disculpas, ayudar, son cosas que nos parecen insignificantes, pero que producen en los demás una sensación de satisfacción, agradecimiento y felicidad, que, por desgracia, a veces, no sabemos apreciar. Por eso, si realmente deseas alcanzar tu éxito no olvides nunca el valor de los pequeños gestos. Que por la monotonía no apreciamos, como deberíamos y que, a veces, dejamos de realizar. Las grandes obras se construyen con pequeñas piedras, una tras otra. Y la unión de todas estas dan como resultado algo grandioso, único y digno de admirar…”. Durante el periodo de la Eurocopa, no se puede emitir, en directo el programa. Por lo que lo compartimos en el podcast de la web de Radio Jódar SER y en nuestro perfil de Facebook.
16/06/2021 | 40:49
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Cuerpo, mente y emociones
Mindfulness: El escáner corporal
Sección "Cuerpo, mente y emociones", martes 15 de junio de 2021
15/06/2021 | 16:11
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Hoy por Hoy Guadalajara
Mayte Aguado: La energía vital de India a Guadalajara - Śavāsana y Maratón de los Cuentos (07/06/2021)
Sección en la que Mayte Aguado, directora y fundadora de la Escuela Prana Yoga de Guadalajara nos acerca a la cultura de India.
08/06/2021 | 11:38
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Cuerpo, mente y emociones
¿Qué son los abdominales hipopresivos?
Cuerpo, mente y emociones, martes 8 de junio de 2021
08/06/2021 | 20:01
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Hoy por Hoy Toledo
Rosa Coba, neuropsicóloga: "La actividad física y el cerebro son como la mano y el guante"
Hablamos de la necesidad de alimentar el cerebro con ejercicio físico para garantizar nuestro rendimiento cognitivo a cualquier edad, y de las posibilidades terapéuticas del deporte para enfermedades como la depresión
08/06/2021 | 07:24
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (02/06/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 135. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!! "... No hay que mirar atrás, sigue tu camino, y si eres tal como eres, mucho mejor. No demuestres lo que no eres, sino lo que eres en realidad. Así, te irán mejor las cosas. Sin engaños, sin caretas. NO trates de copiar personalidades, ninguna se adaptara a la tuya propia, piensa que la tuya es única, sin necesidad de querer sobresalir, por encima de los demás. Empieza a caminar, sin mirar atrás, siempre hacia adelante. No llores, ni te preocupes por el recorrido de la vida. Alégrate por lo que encuentres en tu andar por este mundo. Verás la belleza en toda su extensión. Si la miras con los ojos del alma, no con los ojos del odio, ni del rencor. Esta es la mejor manera de ver un mundo mejor… Volver a comenzar es algo que la mayoría de nosotros conocemos muy bien. ¿Cuántas veces debemos de hacerlo? No importa el número, importa que lo hagamos. ¿Es un fracaso volver a empezar? Nunca. Porque fracaso sería saber y sentir que debemos hacerlo y quedarnos en el mismo lugar paralizados por miedos o por lo que los otros pudieran pensar. Volver a comenzar es aceptar que debemos fluir con la vida y que nadie puede vivir por nosotros. Es asumir que tenemos la capacidad de cambiar el rumbo de nuestra vida. Volver a comenzar es decirle siempre a la vida que podemos, que aún es tiempo, que nada es para siempre. Para volver a empezar es uno de los más hermosos regalos que podemos hacernos a nosotros mismos…”.
02/06/2021 | 39:57
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Cuerpo, mente y emociones
¿Se puede practicar yoga durante el embarazo?
Cuerpo, mente y emociones, martes 1 de junio de 2021
01/06/2021 | 12:13
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Ejercicio Físico y Salud
Ejercicio físico para los más pequeños: un espacio de relación y comunicación
Sección Ejercicio Físico con el Doctor Serrano, lunes 31 de mayo de 2021
31/05/2021 | 17:58
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y Bienestar (26/05/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 135. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!! "... Dicen, que has cambiado. Algunos lo hacen en tono de reproche o desaprobación. Como si no estuviese permitido cambiar, como si no fuese, la manera que tenemos de evolucionar. Puede que sonrías menos de lo que lo solías hacer. Puede que ahora seas más distante, o que te cueste muchísimo más abrirte y confiar en los demás. Puede, que te hayas cansado de sonrisas forzadas, y de sacar ganas, donde realmente no las hay. Demasiados años, y demasiadas enseñanzas. Hay muchas cosas, que quizás te gustaría no tener que haber aprendido, o como hacen algunos, simplemente ignorarlas. Pero eso no va contigo.Quizás, a día de hoy, no seas quien soñabas ser tiempo atrás. Pero una cosa está clara, no eres nada de lo que nunca quisiste ser. Y eso, te llena de orgullo. Te has convertido en alguien infinitamente más selectiva. Y si con ello corres el riesgo de quedarte sola, que tengan claro, que ya no ves la soledad como algo malo. Hace tiempo que dejaste de sentir la necesidad de estar rodeada de gente, por la que si pusieses la mano en el fuego, terminarías abrasada. Huyes de los mentirosos, porque no soportas la mentira. Porque la verdad, aunque duela, aunque incomode, es el único camino del que no te quieres desviar. No quieres más gente con máscaras de papel que salen volando en los primeros vientos de tus propias tormentas, y aparecen de nuevo al ver que para ti ha vuelto a salir el sol. La sinceridad, es uno de los tesoros que escasean en este mundo, y tú, ya has descubierto las suficientes mentiras disfrazadas de verdades, como para seguir desnudando a quienes llevan puestas muchas más capas de las que estás dispuesta a aceptar. Escapas de aquellos que no saben guardar un secreto, ya sea tuyo, o ajeno, porque la confianza, es algo tan difícil de entregar, que jamás nadie debería traicionarla con un
26/05/2021 | 39:57