Ejercicio físico
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00:00:0013:31A vivir que son dos días
BeOk (27/08/16): Después del atracón
Conocemos los mejores consejos para volver a ponernos en forma después de las vacaciones
27/08/2016 | 13:31
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00:00:0009:33Medicina
Olvídate de las agujetas
Consejos para evitar o mitigar las temidas agujetas
26/08/2016 | 09:33
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00:00:0044:51SER Runner
SER Runner (26/08/2016)
Correr embarazada: cómo y hasta cuándo. Además, consejos para evitar las temidas agujetas. Y nuestra visita semanal en Berriozar-Ezkaba (Navarra)
26/08/2016 | 44:51
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00:00:0004:20Hoy por Hoy
No dejes para mañana, lo que puedes empezar hoy...
María Jesús Espinosa de los Monteros, jefa de proyecto de Podium Podcast, nos presenta 'Mañana Empiezo' un podcast sobre coach físico y emocional.
22/08/2016 | 04:20
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00:00:0028:13La apertura
Otras disciplinas: la marcha nórdica
Descubrimos por qué cada vez más runners complementan su entrenamiento con el "nordic walking"
19/08/2016 | 28:13
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00:00:0049:18SER Runner
SER Runner (19/08/2016)
Descubrimos en qué consiste la marcha nórdica y por qué tiene cada vez más adeptos. Además, consejos para prevenir lesiones a través de un test genético de saliva. Y nuestra visita semanal, en Cantimpalos (Segovia)
19/08/2016 | 49:18
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00:00:0000:30Hora 14 Madrid Norte
Teresa García Donas, concejal de Mayores sobre el programa 'Envejecer con salud'
García Donas explica que se repiten algunas de las actividades del año pasado a petición de los vecinos y se incorporan algunas nuevas
08/08/2016 | 00:30
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00:00:0009:10Medicina
No pierdas la forma en vacaciones
El médico deportivo Ricardo Jiménez nos da algunos consejos para relajarnos sin que la vuelta sea demasiado dura
05/08/2016 | 09:10
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00:00:0007:17Cadena SER, audios extra
Los beneficios de hacer deporte en verano
En esta época hay que evitar las horas centrales del día donde las temperaturas son más altas y llevar siempre agua o bebidas isotónicas para hidratarse. El ejercicio es un buen aliado para subir el ánimo y aumentar la capacidad respiratoria
05/08/2016 | 07:17
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00:00:0000:29Hora 14 Madrid Norte
Teresa García Donas, concejal de Servicios Sociales de Paracuellos de Jarama sobre el Camino Cervantes
García Donás explica que las rutas se harán por el campo, por lo que el beneficio para la salud es doble
03/08/2016 | 00:29
