Ejercicio físico
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00:00:0049:18SER Runner
SER Runner (19/08/2016)
Descubrimos en qué consiste la marcha nórdica y por qué tiene cada vez más adeptos. Además, consejos para prevenir lesiones a través de un test genético de saliva. Y nuestra visita semanal, en Cantimpalos (Segovia)
19/08/2016 | 49:18
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00:00:0000:30Hora 14 Madrid Norte
Teresa García Donas, concejal de Mayores sobre el programa 'Envejecer con salud'
García Donas explica que se repiten algunas de las actividades del año pasado a petición de los vecinos y se incorporan algunas nuevas
08/08/2016 | 00:30
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00:00:0009:10Medicina
No pierdas la forma en vacaciones
El médico deportivo Ricardo Jiménez nos da algunos consejos para relajarnos sin que la vuelta sea demasiado dura
05/08/2016 | 09:10
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00:00:0007:17Cadena SER, audios extra
Los beneficios de hacer deporte en verano
En esta época hay que evitar las horas centrales del día donde las temperaturas son más altas y llevar siempre agua o bebidas isotónicas para hidratarse. El ejercicio es un buen aliado para subir el ánimo y aumentar la capacidad respiratoria
05/08/2016 | 07:17
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00:00:0000:29Hora 14 Madrid Norte
Teresa García Donas, concejal de Servicios Sociales de Paracuellos de Jarama sobre el Camino Cervantes
García Donás explica que las rutas se harán por el campo, por lo que el beneficio para la salud es doble
03/08/2016 | 00:29
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00:00:0025:32La apertura
¿Mezclamos tai-chi y running?
El chirunning es una práctica con cada vez más adeptos en España. Un monitor y un alumno nos con cuenta cómo se engancharon
22/07/2016 | 25:32
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00:00:0048:05SER Runner
SER Runner (22/07/2016)
Os presentamos el chirunning, la práctica que une el running y el tai-chi. Además, charlamos con Raúl Gómez, que ha viajado por todo el mundo con su programa "Maraton man". Y conocemos las novedades que nos traerá la segunda edición de la Media Maratón de la Rioja Alavesa
22/07/2016 | 48:05
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00:00:0007:09Tendencias
Medias, ¿nos ayudan a correr?
Con el director de material de la revista Runner's World, Javier Moro, hablamos de medias, tanto de las que se utilizan para correr como de las de recuperación. ¿Son positivas? ¿Necesarias? ¿Recomendables para cualquier runner?
15/07/2016 | 07:09
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00:00:0048:40SER Runner
SER RUNNER (15/07/2016)
Os llevamos al teatro, a la obra 'La maratón de Nueva York', donde los actores permanecen durante toda la representación corriendo sin parar sobre el escenario. Además, nueva entrega de 'Políticos que corren', esta vez con el alcalde de Elche. Y en nuestra sección de complementos hablamos de las medias, tanto las que se usan para correr como las de recuperación
15/07/2016 | 48:40
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