Insomnio
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0010:30SER Alcázar, audios extra
'Psicología al día', con Jorge Gonzalvo: insomnio
Seguimos los consejos de nuestro psicólogo para mejorar nuestra calidad de sueño.
10/02/2020 | 10:30
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0019:32A Vivir Euskadi
Noches en blanco.
Iniciativas como Rest 0 nacen con la vocación de reducir las 350.000 toneladas de comida que se desperdician al año en Euskadi
26/10/2019 | 19:32
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0001:39:57Hoy por Hoy Menorca
Hoy por hoy Menorca (23/10/2019)
Hablamos de plantas medicinales, de insomnio y de farmacias con Arkopharma. Conocemos la propuesta de una jornada que se hace el viernes en el Centre Bit sobre turismo y empresas colaborativas. Joan Rieradevall nos habla de una sesión para dibujar el futuro de Menorca que se hará en el IME. Tóful Mascaró nos desvela el documento de conclusiones del Congreso que hizo el GOB Menorca el pasado fin de semana y donde se propusieron soluciones al desgaste del territorio que padece un lugar como Menorca. Hablamos de placas fotovoltaicas y energía solar con Enrique Macías de SolarWatt. Y más.
23/10/2019 | 01:39:57
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0010:52Cadena SER, audios extra
SECCIÓ. Francesc Segarra: Per què no et deixen dormir?
Els dies s'encadenen sense que puguem dormir les 8 hores recomanades... fins i tot quan estem de vacances podem patir alteracions del son. El pitjor de tot és quan vols dormir i no et deixen. Gent que ronca, que té apnees, somnambulisme... Com cada dimarts d'estiu, hem parlat amb Francesc Segarra, somnòleg i expert en medicina del son. "El ronc és el més habitual, no és un símptoma greu a no ser que vagi acompanyat d'apnees però és un símptoma molt molest que provoca problemes amb la parella" però ha afegit que "el ronc té solució, ja sigui amb dispositius intraorals, intervencions quirúrgiques, utilitzant una màquina que es diu CPAP... però també hi ha solucions menys agressives, com el DAM, un dispositiu que fan els odontòlegs i és molt discret, o bé canviar de postura -existeixen uns dispositius que quan estàs cara amunt t'avisa-", ha apuntat l'expert. Al voltant del 57% d'homes i el 40% de dones ronquen. "Quan una persona ronca, hauria de consultar al metge per descartar que no hi hagi apnees perquè podria haver-hi un problema cardiovascular", ha advertit Segarra. Les apnees del son són pauses de respiració de manera repetida. Se sol intercalar entre els roncs. A vegades superen els 10 segons de pausa i n'hi ha que s'estan fins a un o dos minuts sense respirar però no són parades cardiorespiratòries, els batecs del cor no paren. D'altra banda, existeixen les parasomnies, que és gent que fa coses mentre dorm. Segarra ha explicat que "existeix la somnilòquia, quan parlem mentre dormim. Es considera benigne, no s'ha de tenir cap precaució especial". També ha parlat del somnambulisme "si una persona cada dia repeteix la mateixa seqüència, s'aixeca del llit, es vesteix, obre la porta i arranca el cotxe, pot sortir fins i tot de casa. No són tòpics, això realment existeix", ha explicat l'expert. "Recomanem sempre protegir aquesta persona de les coses potencialment perilloses, del gas de la cuina, les finestres tancades... i vigilar que el somnambulisme no sigui violent, agres
06/08/2019 | 10:52
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0022:23A vivir que son dos días Región de Murcia
Aperitivo de A vivir, con Juan Antonio Madrid
Aperitivo de A vivir, con Juan Antonio Madrid
20/01/2019 | 22:23
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0012:59SER Valdepeñas, audios extra
¿Cómo combatir el insomnio?, a análsis en "Tu Momento" (13/11/2018)
Cada martes, desde las 12:45h, en Hoy por Hoy Valdepeñas y comarca saludamos a la psicóloga, Raquel Rubio.
13/11/2018 | 12:59
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0013:58A Vivir Euskadi
Pastillas para dormir, siempre bajo control médico
Ante el aumento del consumo de psicofármacos en Euskadi, buscamos asesoramiento de expertos sobre sus riesgos.
30/09/2018 | 13:58
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0001:39:32Hoy por Hoy Castellón
CASTELLÓN | Hoy por hoy Castellón (Jueves 05/07/2018)
Programa magazine
05/07/2018 | 01:39:32
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0013:03El código iframe se ha copiado en el portapapeles
00:00:0002:15Cadena SER, audios extra
Historias a media mañana con Espido Freire (25/05/2017) - Noche
Desde que me divorcié no duermo como antes.
25/05/2017 | 02:15
