Sueño
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00:00:0019:34La Ventana
Búhos y alondras
A un lado, Javier Coronas que se declara totalmente búho; al otro, el periodista Juan Cruz, que prefiere ser alondra y levantarse todos los días a las seis de la mañana. Además, el doctor Jesús Escribá, director del Instituto de Medicina del Sueño, derriba los mitos más conocidos de los trastornos del sueño.
12/08/2014 | 19:34
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00:00:0047:36La Ventana
'La Ventana' (18:00-19:00) 12/08/2014
Hablamos con Javier Gregori, el viajero cuántico, de actividades científicas para niños. Además, enfrentamos, cara a cara, a los búhos que trasnochan y a las alondras que madrugan, con Javier Coronas y Juan Cruz.
12/08/2014 | 47:36
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00:00:0025:25Radio San Sebastián, audios extra
Especial | Congreso del sueño
'Hoy por Hoy San Sebastián' es un programa de Radio San Sebastián (Cadena SER), dirigido y presentado por Eva Monente que se emite de lunes a viernes de 12:20 a 14:00 h.
04/04/2014 | 25:25
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00:00:0007:03Radio Valencia, audios extra
"Ser Saludable" (07/11/13): La apnea del sueño
Con la ayuda del Dr GOnzalo Pin, responsable d ela unidad del sueño del Hospital Quieón de Valencia, sara tabares nos explica en qué consiste la apnea del sueño. Tendremos alrededor de dos millones de personas con apnea del sueño sin diagnosticar. Esto la convierte en un problema de salud pública.
07/11/2013 | 07:03
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00:00:0027:51El consultorio de Lola Carretero
¿Trastorna el cambio horario nuestro reloj biológico?
El doctor Eduard Estivill es especialista en los trastornos del sueño. Ha visitado 'Hoy por hoy' para dar respuesta a todos esos problemas a la hora de conciliar el sueño.
24/10/2013 | 27:51
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00:00:0027:51El consultorio de Lola Carretero
¿Trastorna el cambio horario nuestro reloj biológico?
El doctor Eduard Estivill es especialista en los trastornos del sueño. Ha visitado 'Hoy por hoy' para dar respuesta a todos esos problemas a la hora de conciliar el sueño.
24/10/2013 | 27:51
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00:00:0022:36Radio Madrid, audios extra
El doctor García-Borreguero resuelve las dudas de nuestros oyentes sobre trastornos del sueño (16/07/13)
16/07/2013 | 22:36
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00:00:0019:25Hoy por Hoy
¿Por qué dormirmos peor en verano?
En 'Cuidarnos' con Talavera y Cansado recibimos al Doctor Eduard Estivill, especialista en trastornos de sueño, que nos dará respuesta a uno de los peores padecimientos de verano: la dificultad de conciliar el sueño
24/06/2013 | 19:25
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00:00:0004:31SER Consumidor
Los alimentos que ayudan a dormir
Hay millones de personas con problemas de sueño y además de ciertas buenas prácticas, como la temperatura de la habitación, la ausencia de luz o no retrasar el fin al trabajo, la alimentación es pieza fundamental para conciliar el sueño sin problemas. Y el secreto está en alimentarse desde por la tarde y fundamentalmente en la cena con alimentos ricos en triptófanos, que es un aminoácido esencial en la nutrición humana. "Una alimentación correcta para dormir debe conseguir aumentar los niveles de melatonina en nuestro organismo y la mejor vía es a través de alimentos ricos en triptófanos, como la leche con galletas o con cereales, y mejor si es caliente". Así lo cuenta en el último Ser Consumidor Carmen Barriga, Catedrática de Fisiología de laUniversidad de Extremadura, que apunta algunos de los más importantes para conseguirlo: además de la leche, el arroz, la soja, el pescado y los frutos secos "especialmente las nueces, que son una fuente de melatonina", por lo que recomienda terminar las cenas "con tres nueces". Además, apunta que también son interesantes para la cena las verduras, las ensaladas, sobre todo de lechuga, y como frutas, plátanos y cerezas. Con efecto totalmente contrario, la experta asegura que "no deben tomar carne por la noche aquellas personas con problema de sueño".
21/05/2013 | 04:31
