HLA Santa Isabel: "No solo la práctica deportiva puede lesionar un hombro, también una actividad cotidiana o un movimiento repetitivo"
Las causas de una lesión en el hombro son múltiples. El docto Álvaro Mesa, responsable del servicio de Traumatología de HLA Santa Isabel, nos habla de la prevención y cura de esta extraordinaria articulación
HLA Santa Isabel: " No solo la práctica deportiva puede lesionar un hombro, también una actividad cotidiana o un movimiento repetitivo"
Sevilla
Las lesiones de hombro son una realidad común entre los aficionados y atletas dedicados que ponen a prueba sus cuerpos en la búsqueda de la excelencia deportiva. Sin embargo, el hombro también puede sufrir lesiones debido a diversas causas, más allá del ámbito deportivo.
El docto Álvaro Mesa, responsable del servicio de Traumatología de HLA Santa Isabel, ha tratado en esta ocasión los problemas en el hombre, "esa increíble articulación que nos permite lanzar, nadar, levantar pesas y realizar una amplia gama de movimientos, también es vulnerable a sufrir daños y lesiones en nuestra vida cotidiana". Desde el trabajo manual repetitivo hasta los accidentes automovilísticos, las lesiones de hombro pueden ocurrir en diferentes situaciones.
Lesiones en el hombre (HLA Clínica Santa Isabel)
"Las causas pueden ser variadas, -sigue diciendo el doctor Mesa-, y es importante identificar la fuente del problema para determinar el mejor curso de acción". Algunas de las causas más comunes incluyen: traumatismos, lesiones deportivas, degeneración del tejido o movimientos repetitivos durante las tareas laborales o las actividades diarias.
Más información
Las lesiones de hombro son comunes y pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Desde la perspectiva de la traumatología, es esencial identificar las causas subyacentes de las lesiones de hombro, realizar un diagnóstico preciso y brindar un tratamiento adecuado. Con el enfoque correcto, que puede incluir reposo, fisioterapia, medicamentos y, en casos graves, cirugía, muchos pacientes pueden experimentar una recuperación exitosa y volver a sus actividades diarias con un hombro sano y funcional. Si experimentas dolor o sospechas de una lesión en el hombro, es recomendable buscar la atención de un especialista para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
- Prevención
- Realiza ejercicios de fortalecimiento específicos para los músculos del hombro.
- Calienta adecuadamente antes de la actividad física intensa.
- Mejora tu técnica en deportes y actividades que involucren movimientos del hombro.
- Escucha a tu cuerpo y descansa si sientes dolor o fatiga en el hombro.
- Evita el sobreuso y toma descansos regulares durante actividades repetitivas.
- Mantén una postura adecuada para prevenir tensiones en el hombro.
- Estira regularmente para mantener la flexibilidad del hombro.
- Diagnóstico de las lesiones de hombro:
El diagnóstico preciso de una lesión de hombro es fundamental para establecer un plan de tratamiento adecuado. Los traumatólogos utilizan una combinación de métodos de diagnóstico para evaluar y determinar la naturaleza de la lesión, que pueden incluir:
- Examen físico: El médico realizará una evaluación física exhaustiva, examinando el rango de movimiento, la fuerza y la estabilidad del hombro, y buscando signos de inflamación o sensibilidad.
- Historial médico: Obtener una historia clínica completa del paciente es crucial para comprender la naturaleza de la lesión y cualquier factor de riesgo asociado.
- Radiografías: Las radiografías pueden ayudar a identificar fracturas óseas, anomalías estructurales y cambios degenerativos en el hombro.
- Resonancia magnética (RM): La resonancia magnética es especialmente útil para evaluar los tejidos blandos del hombro, como los tendones, ligamentos y músculos, y puede revelar lesiones como desgarros del manguito de los rotadores o tendinitis.