"El ayuno intermitente nos ayuda a quemar más grasa"
En Ser Saludables te contamos sus beneficios y las ventajas de hacerlo regularmente
Jerez de la Frontera
Cada semana prestamos especialmente atención a nuestra salud en Ser Saludables con nuestro nutricionista Daniel Ruiz, que nos propone temas muy interesantes para llevar una vida activa y saludable.
En esta oportunidad ponemos sobre la mesa los beneficios de practicar el ayuno intermitente, que es y como debemos llevarlo a cabo para que realmente nos ayude, porque como nos cuenta" de nada sirve el ayuno intermitente si no lo hacemos correctamente, teniendo buenos hábitos de alimentación". Recordándonos que cualquier persona debería poner en práctica ese ayuno alimentario, al menos un descanso de 12 horas entre la última ingesta y la siguiente.
Daniel Ruiz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Daniel Ruiz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
