"Los grandes cambios empiezan con pasos pequeños"
En Ser Saludables aprendemos a cuidarnos de la mano del nutricionista Daniel Ruiz
Jerez de la Frontera
El verano nos regala momentos maravillosos: más tiempo al aire libre, comidas compartidas, viajes y descanso. Pero también es una época en la que solemos romper rutinas, trasnochar más, comer y beber en exceso y dejar de lado algunos hábitos saludables.
En nuestro espacio con el nutricionista Daniel Ruiz, volvemos a acompañarte en ese proceso de querer recuperar tu equilibrio, de reencontrarte con rutinas que fortalezcan tu organismo de cara al otoño y el invierno. Vamos a descubrir juntos cómo retomar la alimentación, el descanso, la actividad física y la motivación… sin culpas, sin castigos, y con una mirada integrativa que nos ayude a vivir con más energía y salud.
