Sumamos calidad de vida a los años
En Ser Saludables con el nutricionista Daniel Ruiz hablamos de envejecimiento saludable
Jerez de la Frontera
Desde los años 80 la OMS la Organización Mundial de la Salud promueve el lema "añadir vida a los años" por eso en esta ocasión en nuestra sección con el nutricionista Daniel Ruiz como el mismo nos cuenta," sumamos calidad de vida a los años, la longevidad no se mide solo en años, sino en calidad de vida o en propósito"
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Porque en realidad, empezamos a envejecer desde que somos adultos, pero cómo lo hacemos depende, en gran medida, de nuestras elecciones de cada día.
La buena noticia es que envejecer no significa necesariamente enfermar o perder calidad de vida. Al contrario: podemos ganar vitalidad, fuerza y plenitud si aprendemos a cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Existen personas en todo el mundo que alcanzan edades avanzadas con energía, alegría y claridad mental, y sus secretos no están en fórmulas mágicas, sino en un estilo de vida consciente y equilibrado y demostrar que nunca es tarde para empezar a cuidarnos.
