"El metabolismo, cuando falla, solo necesita ayuda"
La flexibilidad metabólica en Ser Saludables
Jerez de la Frontera
Hay un concepto poco conocido que es el de la flexibilidad metabólica que esta semana nos ocupa en Ser Saludables con el nutricionista Daniel Ruiz.
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Es un concepto muy a tener en cuenta, porque puede cambiar tu energía, tu peso y tu bienestar diario: la flexibilidad metabólica.Es la capacidad que tiene tu cuerpo para usar tanto azúcar como grasa como combustible… algo que todos teníamos y que el estilo de vida moderno nos ha ido quitando
Cuando la perdemos, vivimos cansados, con hambre constante, inflamados y con un metabolismo que parece “atascado”. Pero lo mejor es esto: se puede recuperar. Y cuando lo hacemos, todo mejora, la energía, la claridad mental, la relación con la comida y la salud en general.
En este programa te contaremos cómo funciona, cómo saber si la has perdido y, sobre todo, cómo empezar a recuperarla desde hoy mismo con hábitos sencillos y muy poderosos.
