"La naturaleza es una medicina, gratuita, silenciosa y siempre disponible"
En Ser Saludables abordamos con Daniel Ruiz, la importancia del contacto con la naturaleza
Jerez de la Frontera
Cada semana abordamos muchos aspectos a tener en cuenta para tener buena salud de la mano del nutricionista Daniel Ruiz.
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Vivimos en una sociedad cada vez más tecnológica, más rápida y, paradójicamente, más desconectada de aquello para lo que estamos biológicamente diseñados: la naturaleza. Pasamos la mayor parte del día en interiores, bajo luz artificial, respirando aire poco renovado y con muy poco contacto con el sol, el movimiento y los ritmos naturales. Por eso queremos poner el foco en algo tan sencillo como poderoso: volver a salir al exterior, reconectar con la luz natural, el aire libre y los entornos verdes, y entender por qué este contacto no es un lujo, sino una necesidad básica para nuestra salud y bienestar.
