El Climaterio: comprenderlo para vivirlo con bienestar

Jerez de la Frontera

Cada semana cuidamos de nuestra salud de la mano del nutricionista Daniel Ruiz. En esta ocasión hablamos de una etapa clave en la vida de la mujer que, durante muchos años, se ha vivido en silencio, con miedo o con resignación.

Sin embargo, cada vez sabemos más sobre ella y entendemos que no se trata de una enfermedad, sino de una transición natural que, bien acompañada, puede convertirse en una gran oportunidad de autocuidado, equilibrio y crecimiento personal.El climaterio, es una etapa que merece información clara, realista y, sobre todo, herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida.