"Lo ideal es haber adaptado las rutinas antes del cambio de hora"

Palma

Esta madrugada llega el horario de invierno. A las 03:00, serán las 02:00, por lo que se gana una hora más de sueño, pero se comprobará cómo anochece una hora antes. Son detalles y cambios que pueden afectar a la población, pero según Javier Torres, presidente del Colegio Oficial de Psicólogos de Baleares, "no hay que preocuparse en demasía salvo que exista una patología previa".

Torres ha indicado que lo ideal, "aunque no es fácil", es adaptar los horarios y actividades con anterioridad; sin embargo, en caso de no haberlo hecho ya, ha apuntado que "solo serán dos o tres días lo que tardemos en acostumbrarnos".

Un detalle que ha señalado el presidente del COPIB es que es muy habitual que la sociedad desee que lleguen estos cambios horarios, sea este o el de primavera. "Eso obedece a una necesidad de romper con la rutina y de o bien buscar más horas de sol, ya en abril; o bien perderlas después de un verano largo y caluroso", ha explicado.