Un estudio de la UCLM demuestra que los escolares que caminan más de 12.000 pasos diarios reducen su grasa

Cuenca

Las conclusiones de este estudio determinan que sólo el 30% de los niños realiza ese ejercicio físico que se considera fundamental para mantenerse en forma y lo peor es que la actividad física se reduce más los fines de semana.

A los niños se les controló el porcentaje de grasa corporal, el perímetro de la cintura y el índice de masa corporal. Y a diferencia de otras investigaciones anteriores, lo novedoso de esta es que se basó en un seguimiento realizado durante el curso escolar completo.

La directora de la investigación, Eva Rodríguez, recomienda a las familias que controlen mediante pulseras inteligentes o simplemente contando los pasos que los niños dan a diario el ejercicio que realizan. También ha invitado a las familias a fomentar la actividad física durante toda la semana y reducir el uso de pantallas que son las principales causantes del sedentarismo.

El estudio deduce que el recuento de pasos diarios es una herramienta sencilla, objetiva y accesible para prevenir enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Recuerda que la obesidad infantil es uno de los factores de riesgo más comunes.