Comer bien, dormir mejor

Ponferrada

La alimentación es un factor clave en cualquier momento del día, pero resulta especialmente importante a la hora de dormir. En su sección, Ariadna Méndez nos explica cómo debemos comer para garantizar un reposo adecuado. Además, nos invita a preparar en nuestras casas una rica y ligera crema de verduras.