Sabies que veure 'reels' o tiktoks té impactes negatius en el cervell?

Barcelona

Els vídeos curts ja formen part de la vida de tothom, es poden veure en totes les xarxes socials: els 'reels' a Instagram, a YouTube els YouTube Shorts i els tiktoks. Una moda, que s'ha instaurat per quedar-se, ja que la seva curta durada els fa molt atractius i, a més, l'algoritme mostra contingut del teu interès. Però, que té efectes negatius en el cervell, com per exemple amb l'atenció. Per això, a l'Aquí Catalunya, Roger Tugas, periodista de 'El Nació Digital' expert en dades, ve a donar les dades que confirmen tot això.

Això és un tema que ja fa temps que s'estudia i actualment el que han fet és analitzar 71 d'aquests estudis amb cent mil participants, explica Tugas. I han pogut confirmar que les persones, que estan exposades a aquesta classe de vídeos la seva atenció es veu reduïda. A més, s'observa que fets com la memòria o el llenguatge, "en menor mesura", també pateixen canvis negatius.

Hi ha diverses investigacions que alerten de què hi ha diferències funcionals i estructurals en el cervell de les persones, que veuen aquesta mena de contingut audiovisual, associades en l'atenció i el control cognitiu. Com el contingut que ofereixen les xarxes socials és tan estimulant i ràpid, això provoca que "les tasques més lentes o que requereixen més esforç ens semblen menys atractives", comenta Tugas. Per tant, tot allò que no proporciona aquests estímuls "ho anem postergant" i, afegeix, "el cervell actua de manera més impulsiva en la recerca d'aquesta gratificació instantània i li costa mantenir l'atenció en una tasca".

Aquesta problemàtica ha arribat a tal punt que hi ha gent que experimenta la sensació de vibració del mòbil, quan en realitat no és així. Evidentment, això afecta en la salut mental de les persones. "El fet d'utilitzar les xarxes de forma massiva genera ansietat, estrès i en grau més baix depressió, solitud, menor qualitat del son", apunta el periodista. De fet, un dels estudis analitzats mostra que la gent que usa entre set i onze plataformes de xarxes socials tenen tres vegades més risc de patir depressió i ansietat.

S'ha demonitzat molt tiktok, però la realitat, diu Tugas: "És que qualsevol d'aquestes xarxes, que cada vegada més increment l'ús dels vídeos curts, tenen els mateixos efectes". Tot això no només afecta la gent més jove, tothom s'hi troba exposat, ja que, com explica Roger Tugas, "no és una qüestió generacional".