Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano: Cómo empezar el año haciendo deporte
Sección con el doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles
Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano
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Móstoles
El doctor Serrano es jefe de Rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles además de ser el responsable del Área de Optimización Funcional y todos los lunes responde las preguntas de los oyentes que llegan a través: del WhatsApp 670069685; o de la cuenta de correo, sermadridoeste@cadenaser.com
Una oyente le ha preguntado que uno sus propósitos de año es comenzar a hacer deporte. Le ha detallado al doctor que es una mujer de 50 años con un trabajo sedentario en una oficina y que tiene dolores de espalda. ¿Cómo comenzar con una rutina deportiva?
El doctor Serrano le ha detallado un plan para los primeros meses con ejercicios tanto de fuerza, de relajación como aeróbicos.
