Hoy por Hoy Madrid OesteHoy por Hoy Madrid Oeste
Salud y bienestar | Ocio y cultura

Consejos del doctor Serrano para fortalecer el cuello y la espalda

Sección con el doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles y del área de Optimización funcional

Consejos del doctor Serrano para fortalecer el cuello y la espalda

Consejos del doctor Serrano para fortalecer el cuello y la espalda

16:49

Compartir

El código iframe se ha copiado en el portapapeles

<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1687180127662/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Móstoles

El doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles y del área de Optimización funcional del centro hospitalario y del SERMAS, hoy ha contestado una pregunta relativa al cuello y parte superior de la espalda.

El doctor ha indicado que para evitar que la tensión se acumule en las cervicales como en la parte superior de la espalda, lo mejor es reforzarla y tonificarla.

Para ello, ha dado pautas para realizar una tabla de ejercicios tanto de tonificación como de estiramientos y como siempre aconseja terminarla con ejercicios de relajación y respiración.

Todas los lunes responde a las preguntas relativas al ejercicio físico y la salud. Para ello pueden enviar un email a sermadridoeste@cadenaser.com o un audio o texto al WhastApp 670 06 96 85.

 
  • Cadena SER

  •  
Programación
Cadena SER

Hoy por Hoy

Àngels Barceló

Comparte

Compartir desde el minuto: 00:00