Ejercicios para volver a la rutina después de las navidades
El doctor Serrano ha dado una serie de pautas durante la sección que realiza todos los lunes en Hoy por Hoy Madrid Oeste
Vuelta a la rutina con el Doctor Serrano
Móstoles
Este lunes, el Doctor Serrano ha recomendado ejercicios para volver a la rutina después de estas fiestas navideñas en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste. Tras las preguntas de varios oyentes, el doctor Serrano ha comenzado recomendado una serie de rutinas para aquellos o aquellas que no realizaban ejercicio durante el 2023. "Es importante adquirir poco a poco la rutina de hacer ejercicio y, ya que empezamos nuevo año, pues que sea uno de nuestros propósitos", ha comentado el coordinador general de rehabilitación del grupo Ibermédic, Fernando Serrano. Además, para las personas que ya hacían deporte durante el año pasado, les ha recomendado empezar el año poco a poco y sin prisas.
Todos los oyentes que quieran enviar una pregunta al Doctor Serrano puede hacerlo a través de nuestro WhatsApp (670069685) con notas de audio o mensajes escritos.