Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano: ¿Cómo podemos controlar el estrés?
El director de la Escuela de Ejercicio Físico y Salud Santa Gema-Sage de Madrid, Fernando Serrano, recomienda varias técnicas de respiración
Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano: ¿Cómo podemos controlar el estrés?
12:31
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1712578881907/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Móstoles
Este lunes, el Doctor Serrano ha hablado sobre la relación entre el control del estrés y el ejercicio físico, en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste. Serrano ha comentando la importancia de hacer ejercicio físico al menos tres veces a la semana para mejorar nuestros niveles de felicidad. Además, el doctor ha explicado una técnica de respiración para controlar los niveles de estrés.
Más información
Todos los oyentes que quieran enviar una pregunta al Doctor Serrano pueden hacerlo a través de nuestro WhatsApp (670069685) con notas de audio o mensajes escritos. Además, este miércoles, Fernando Serrano impartirá la charla "Menos pastillas y más zapatillas" con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas.
Sigue el canal de La SER en WhatsApp, donde encontrarás toda la información, el deporte y el entretenimiento: la actualidad del día y las noticias de última hora, los mejores vídeos y momentos de la radio, entrevistas, reportajes y mucho más.
