Global Training o Harmony, estas son las clases deportivas de septiembre en Paracuellos de Jarama

Paracuellos de Jarama

Durante el mes de septiembre la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha programado una serie de clases deportivas que buscan fomentar la actividad física entre los vecinos. Tendrán lugar sesiones de Global Training, Entrenamiento Funcional, Harmony y Ciclo Virtual. El número de plazas es limitado, por lo que los interesados deberán inscribirse del 21 al 26 de agosto.

El Global Training consiste en un entrenamiento integral, que busca mejorar la condición física general a través de diversas actividades, la intensidad es moderada. Con el Entrenamiento Funcional se busca mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. En este caso se trata de una actividad de intensidad alta, la más exigente de las ofertadas para septiembre.

El término Harmony se refiere a una actividad física de intensidad moderada y de bajo impacto que se centra en la tonificación muscular, realizando estiramientos, equilibrios y corrección postural. Por último, el Ciclo Virtual consiste en sesiones de bicicleta estática guiadas por un instructor a través de una pantalla, permitiendo realizar ejercicio cardiovascular.

Se trata de actividades dirigidas a mayores de 14 años y que son impartidas por los coordinadores del servicio de Deportes. Los participantes se dividirán en grupos que tendrán distintos horarios a elección de los usuarios, igualmente también se ofrecerá la posibilidad de realizar varias sesiones a la semana. El precio variará en función del número de clases elegido y de la edad del usuario, contando con un precio reducido tanto los menores de 30 años como los mayores de 65 años.

En el caso del Ciclo Virtual, se trata de una actividad extra para los usuarios de los grupos ofrecidos en el resto de propuestas, por lo que las sesiones se realizarán varias veces al día de lunes a viernes y en horario de mañana y tarde.

Las inscripciones se deben realizar la página web del Ayuntamiento de Paracuellos, en la sección ‘Trámites on line deportes’ -siendo necesario registrarse en el servicio de Deportes-, aunque también se puede acudir presencialmente a la conserjería del polideportivo. Desde la Concejalía de Deportes se ha indicado que para constituir un grupo debe haber un mínimo de 8 personas inscritas.