Calistenia... La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza)

El protagonista de esta historia siguió la rutina de Saitama durante 60 días

Prácticamente todas las líneas del equipo estarían afectadas

Guillermo Alvarado: "Si los vídeos que mejor funcionaran fueran los de tres minutos, entonces tendríamos rutinas para todo tipo de propósitos de tres minutos de duración"

Es el segundo plante de la plantilla del primer equipo en esta temporada

Con Alfredo Sempere, nuestro "forajido entrenador", os ofrecemos una serie de consejos para volver a gimnasio y tener éxito. Vamos, para que el buen proposito de cada inicio de año, no se vuelva a quedar en flor de un día

El club de Bádminton Ascari Ronda ya ha retomado los entrenamientos y ha visitado el circuito de su patrocinador

El experto en atletismo, Mariano García Verdejo, nos presenta su nuevo libro en el que explica cómo tener un mayor control del entrenamiento

El entrenamiento y la actividad física en general aporta muchos beneficios. No obstante, todos se pierden si se deja de entrenar.

Coral Torrijos y Mónica Soraniano nos explican los nuevos servicios

Este deporte en auge combina diferentes disciplinas deportivas

Una de las claves de sus triunfos del club blaugrana reside en una filosofía única y en los métodos de preparación especiales

Contó con la participación de 42 deportistas, entre regatistas y entrenadores

Es el evento más internacional de este deporte y se inaugura hoy en el municipio

Natxo González medita realizar algún cambio además de los obligados por las bajas de Krohn Dehli y Cartabia

Nuestro entrenador nos resume todos los consejos básicos que tienes que tener en cuenta antes de poner un pie en el asfalto o el monte

La ciudad albergará por cuarto año consecutivo el evento que promete reunir a unos 750 participantes en la playa de Samil

Los jugadores, bajo la dirección de Germán Crespo, han acudido al Estadio de la Victoria para su primer entrenamiento

El capitán, Hugo Mallo, ha asegurado que están motivados y trabajado con mucha intensidad para adaptarse al método del nuevo míster

Bruno, Trigueros, Javi Fuego, N'Diaye, Cheryshev y Bonera no se han ejercitado

Nuestro coach, Fernando Suances, nos propone una tabla de ejercicios con estos dos complementos que, por muy poco dinero, ayudan a relajar los músculos

Los celestes y los nuevos fichajes se han entrenado esta mañana a las órdenes de su nuevo míster, Antonio Mohamed

El técnico argentino programa once entrenamientos en la primera semana de trabajo

Crononutrición, medicina, cocina casera, respotería saludable, modas gastronómicas, yoga, psicología, libros, cine... Repasamos los mejores momentos de la temporada ↓

El pilar despide el curso con un tutorial para tener tu propio circuito. Dedicado a los fidjianos y la preparadora Mar Álvarez

Irene Rodríguez Quintana, entrenadora personal y bloguera, nos lo cuenta en su sección "Disfruta tu cuerpo" de "Hoy por Hoy Toledo"

El Gabinete de Presidencia del Gobierno ha difundido este lunes unas imágenes de Pedro Sánchez practicando deporte y jugando con su perra

Doce ejercicios para llevar al límite la fuerza y la capacidad cardiovascular

Esta semana nuestro coach, Fernando Suances, de Mugikon, nos cuenta cómo hacer una prueba de referencia antes de correr un 21K

Analizamos uno de los sistemas de entrenamiento más usados en los gimnasios

Esta semana nuestro coach, Fernando Suances, nos propone uno de los entrenamientos clásicos para preparar un 10K

Repasamos los 10 mandamientos que debe cumplir toda futura madre que quiera hacer ejercicio

Nuestro coach nos propone esta semana diversificar nuestros entrenamientos, introduciendo la bici o la piscina, para reducir el impacto que recibe nuestro cuerpo a la hora de ejercitarnos

Tan importante como hacer buenas marcas es mantenerse bien hidratado

“Así como te hacen un reconocimiento médico en el trabajo cada cierto tiempo, es importante hacérselo si vas a empezar a hacer deporte”, admite Luis Cort, Director Médico del Maratón de Valencia

Estas sesiones, con varias repeticiones, nos ayudarán a aprender a regular la intensidad de nuestro esfuerzo en carrera