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Nutrición y entrenamiento. ¿Qué funciona realmente para ganar masa muscular?
Analizamos con los expertos cómo alimentarnos y qué ejercicio realizar para conseguir hipertrofia muscular
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Heracles Fit, entrenamiento personalizado
La sección La Empresa nos lleva hoy a una iniciativa berciana relacionada con la forma física
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Vídeo
¿Entrenar fuerza más lento hace que tengamos mejores resultados?
Hablamos con los preparadores físicos Jorge García y Guillermo Alvarado sobre qué implica entrenar fuerza teniendo en cuenta la velocidad de ejecución
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¿Entrenar fuerza más lento hace que tengamos mejores resultados?
Hablamos con los preparadores físicos Jorge García y Guillermo Alvarado sobre qué implica entrenar fuerza teniendo en cuenta la velocidad de ejecución
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Una grúa se lleva el Rolls-Royce de Courtois de Valdebebas durante el entrenamiento
El portero tuvo que cambiar de vehículo para salir de la ciudad deportiva del Real Madrid
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Tu entrenamiento requiere una alimentación cuidada
Si dedicas tiempo al entrenamiento, debes prestar atención a tu alimentación con las pautas que nos da la nutricionista Ariadna Méndez
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NUMANCIA
El Numancia afronta 5 partidos en 15 días
Empezará visitando al Valladolid B, recupera tres aplazados y recibirá al Burgos
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Una caravana de vehículos recorre Santander para pedir que los niños puedan entrenar en pabellones
Desde el 27 de octubre no se permiten en Cantabria entrenamientos de menores en espacios cerrados
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RÍO DUERO SORIA
El Río Duero Soria retoma su actividad de entrenamientos
A falta del resultado del test de Osorio y de Sevillano, la plantilla celeste deja atrás la incidencia del COVID-19
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BALONMANO
El BM Soria regresa a los entrenamientos
El conjunto amarillo volverá a competir el domingo, ante Delicias
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El deporte base asturiano clama por la vuelta de la competición
Nueve localidades del Principado han acogido concentraciones en la única comunidad autonoma donde todavía no se permite
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Club Entrenamientos Elche, disciplina y planes personalizados para progresar
Hablamos con José Alfredo Durá, entrenador de este club y quien prepara los entrenamientos individuales a cada corredor
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Rubén Baraja vuelve tras el confinamiento
El ténico del Real Zaragoza dirige su primer entrenamiento en la Ciudad Deportiva tras su aislamiento por COVID
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La Ponferradina reanuda entrenamientos con 16 efectivos
También se han unido dos jugadores destinados al equipo B
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Nueva fase para los rojiblancos
El Athletic, al igual que el resto de equipos de Primera, arranca con los entrenamientos colectivos
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Durjdjevic: "Con partidos cada 72 horas todos los jugadores serán importantes"
El delantero lamenta tener que jugar a puerta cerrada porque considera a la afición rojiblanca como "la mejor de España"
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Las contradicciones legales se apoderan de los gimnasios
"Las declaraciones del ministro de Sanidad Salvador Illa, fueron inapropiadas" dice Juanjo Sánchez, Presidente de la Asociación Bizkaina de Actividades Físicas
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RACING
14+14=28 y me llevo 2... al otro campo
Las normas de LaLiga solo permiten juntar a catorce futbolistas en cada campo y llevan a Oltra a separar a Figueras y Carmona de los demás
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"LaLiga quiere conseguir el monopolio de la información gráfica", denuncian los fotoperiodistas asturianos
Los profesionales han llevado a cabo una protesta a la entrada de la Escuela de Fútbol de Mareo para dar a conocer la situación que viven
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Manu García: "Lo vivido estos días nos ayuda a seguir creciendo"
"Estábamos haciendo las cosas bien y hay que seguir trabajando para seguir hacia arriba", afirma el futbolista rojiblanco
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Asociaciones de fotógrafos piden que se les permita cubrir entrenamientos
Para los profesionales la situación supone un "recorte a la libertad de prensa" que da pie a una "visión sesgada" de la información
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RACING
Germán se incorpora a las órdenes de Oltra
El valenciano quiere tener cuatro porteros, junto a Luca, Iván Crespo y Lucas, ahora que ya puede realizar entrenamientos colectivos
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Vuelven los entrenamientos grupales
Los equipos de Primera y Segunda pueden entrenarse en grupo hasta un máximo de diez jugadores, según permite LaLiga
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Primera semana de entrenamientos con el único pensamiento de ascender
La plantilla del Real Zaragoza acumula seis sesiones individualizadas desde que volvieran a entrenarse presencialmente el pasado viernes 8 de mayo
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El Real Zaragoza se adapta a la nueva normalidad
Los futbolistas del equipo aragonés se adaptan a la nueva realidad del fútbol con sesiones individualizadas hasta que el protocolo de La Liga les permita empezar a trabajar en grupos reducidos
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El Sporting regresará al trabajo el lunes
Los jugadores llegarán desde sus viviendas con la ropa de entrenamiento puesta y nunca coincidirán más de seis futbolistas en el campo
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Joaquín Caparrós: "Quedan once partidos y se deben jugar"
El nuevo seleccionador de Armenia ofrece en Libre y Directo su opinión sobre la vuelta del fútbol
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La plantilla del Sevilla pasa los test PCR
Los planes del club contemplan la vuelta a los entrenamientos a partir del próximo viernes
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Entrenar en la nueva normalidad
Al aire libre o en un centro deportivo de forma individual, sin contacto y con cita previa. Así queda el primer escenario del ejercicio físico en tiempos de coronavirus
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Día de test en la Ciudad Deportiva del Real Zaragoza
Desde las 10 de la mañaña y bajo la supervisión de La Liga se han comenzado a realizar los test de detección del coronvairus a la plantilla y miembros del cuerpo técnico y médico además de diferentes ejecutivos y empleados del club aragonés
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El Oviedo realizará sus reconocimientos médicos este miércoles
Una vez realizadas las labores de desinfección, el conjunto azul volverá a El Requexón tras el resultado de las pruebas.
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Los tres errores que no debes cometer al volver a salir a correr
Iván Carbonero, entrenador personal de Carrusel durante la cuarentena, recuerda la necesidad de "usar la cabeza" en este retorno a los entrenamientos para los deportistas aficionados
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Mario Mola: "La tentación de machacarse puede ser tan grande como peligrosa"
El triatleta recuerda la necesidad de tomarse el tiempo para volver a la actividad física "poco a poco"
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El Ayuntamiento de Onda propone un plan de entrenamiento personalizado durante la cuarentena
Onda fomenta el deporte y la movilidad entre los vecinos gracias a la sinergia entre el consistorio y la empresa Muvimen
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El Oviedo estudia ideas para acercase a sus aficionados
Ante la posibilidad de jugar a puerta cerrada, el club baraja la instalación de un autocine entre las distintas alternativas que le permitirían sentir más de cerca a sus seguidores.
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#KitDeSupervivenciaDeporte en casa
En A Vivir Extremadura hablamos con un entrenador personal sobre las múltiples opciones que existen para hacer deporte desde casa
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Clases virtuales y rutinas de ejercicios, las alternativas de los Ayuntamientos para combatir el sedentarismo
Colmenar Viejo y Paracuellos de Jarama ofrecen diferentes opciones a sus vecinos para hacer deporte desde casa
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CoronavirusEntrenamientos para la cuarentena (VI), por Fran Santana
El preparador canario ofrece un abanico de opciones para seguir ejercitarnos desde casa
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CoronavirusLa rutina de Fran Santana para el fin de semana
El entrenador canario recomienda fiarse solo de profesionales titulados para este tipo de entrenamientos en casa
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Coronavirus
Entrenamientos en cuarentena (IV), por Fran Santana
Para tu sesión de hoy, necesitarás un par de paños de cocina para completar el entrenamiento que propone desde Tenerife el preparador palmero
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