¿Engorda la fruta?, ¿es bueno tomar una copa de vino cada día?, ¿si hago ejercicio, puedo comer chocolate?.

Sabemos que estos y otros mitos circulan a nivel social. Para dar respuesta y ampliar la información, la nutricionista valenciana, Laura Jorge, ha escrito la guía: "Come sano, vive sano".

Las redes sociales y los falsos gurús, están difundiendo pseudo verdades sobre nuestra alimentación, que en ocasiones, podría ser preocupante.

También en este libro se detalla por qué no debemos realizar dietas milagro y de qué ingredientes podemos llenar la nevera para iniciar el camino a una vida sana.