Todos los consejos para hacer frente a la ola de calor
La enfermera Estela Terrer explica los riesgos que se deben evitar frente a las altas temperaturas
Todos los consejos para hacer frente a la ola de calor
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Ibiza
La enfermera Estela Terrer, encargada de la Mesa del Calor del Centro de Salud de Vila nos explica los riesgos que debemos evitar y los cuidados que debemos tener frente a la ola de calor.
Entre los consejos, Terrer recuerda la necesidad de hidratarse bien para evitar los riesgos de deshidratación, cefaleas, dolor de cabeza, náuseas y golpes de calor.
Especial cuidado con los mayores, niños y personas con enfermedades crónicas, para evitar salir a las horas de mayor calor, que son de 12.00 a 18.00 horas, y si hay que salir, hacerlo de la forma más fresca y bien hidratados.
Estas recomendaciones son también para el resto de la población, a los que se debe sumar el consejo de practicar ejercicio físico en las horas más frescas del día.
