Comer para correr
Repasamos con la nutricionista Laura Jorge los principales consejos para que nuestra alimentación nos ayude a correr más y mejor
En este capítulo de Valencia Corre respondemos a las preguntas básicas sobre nutrición que nos hacemos los corredores y las corredoras... ¿Hay que cambiar de hábitos? ¿Puedo entrenar en ayunas? ¿Cómo puede la alimentación ayudarme a rendir mejor?
De todo ello hablamos con Laura Jorge, nutricionista y autora del libro Come sano, vive sano.
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