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Viernes, 22 de Enero de 2021

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Valencia Corre - Capítulo 11

Comer para correr

Repasamos con la nutricionista Laura Jorge los principales consejos para que nuestra alimentación nos ayude a correr más y mejor

En este capítulo de Valencia Corre respondemos a las preguntas básicas sobre nutrición que nos hacemos los corredores y las corredoras... ¿Hay que cambiar de hábitos? ¿Puedo entrenar en ayunas? ¿Cómo puede la alimentación ayudarme a rendir mejor?

De todo ello hablamos con Laura Jorge, nutricionista y autora del libro Come sano, vive sano.

Escucha el programa:

Valencia Corre

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