Cómo aprender a disfrutar del placer de la comida de forma consciente

Málaga

La psicóloga y experta en Alimentación Consciente,  Rocío Matínez Muñoz, nos enseña a relacionarnos con la comida de un modo intencionado no solo desde el  hambre y de la sed, sino desde los pensamientos y las emociones.

Tener una relación de amor con la comida siguiendo la filosofía "Mindful Eating". Tomar el control de lo que estamos comiendo.

Conocemos más acerca de esta forma de alimentación. Ya puedes escucharlo.