Entrenamientos en cuarentena (II), por Fran Santana
Al entrenador canario ya le siguen cientos de ciudadanos en cuarentena desde muy distintos rincones del país
undefinedCadena SER
Tenerife
Día dos de entrenamientos con Fran Santana. El prestigioso preparador canario propone para los oyentes de la SER tres nuevos bloques de ejercicios que se pueden hacer en casa. Eso sí, para alguno de ellos es preciso tener un sillón o la cama cerca.
La rutina que plantea Santana comienza con una fase de activación. Se puede acompañar de una buena tanda de subidas y bajadas de escalera (quien pueda) y es válida para cualquier momento del día en estas jornadas de forzosa cuarentena por la expansión del coronavirus.
Manoj Daswani
Santa Cruz de Tenerife, 1982. Licenciado en Ciencias de la Comunicación. Ha estado en los últimos cuatro...
