Comer mejor para volver a correr como antes

Quién más, quién menos, durante el confinamiento, hemos comido peor, y eso se nota en la báscula y cuando salimos a entrenar.

No vamos a hablar de milagros, pero sí de buenos consejos con la nutricionista Laura Jorge, que nos explica qué tenemos que hacer para recuperar nuestro peso de antes de la pandemia, al tiempo que seguimos entrenando y vamos cogiendo forma.