Martes, 07 de Julio de 2020

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Maratón Valencia Trinidad Alfonso

Comer mejor para volver a correr como antes

Con la nutricionista Laura Jorge hablamos de cómo podemos recuperar o adquirir buenos hábitos con nuestra alimentación

Quién más, quién menos, durante el confinamiento, hemos comido peor, y eso se nota en la báscula y cuando salimos a entrenar.

No vamos a hablar de milagros, pero sí de buenos consejos con la nutricionista Laura Jorge, que nos explica qué tenemos que hacer para recuperar nuestro peso de antes de la pandemia, al tiempo que seguimos entrenando y vamos cogiendo forma. 

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