Domingo, 13 de Junio de 2021

Otras localidades

Alimentación

Y tú, ¿cómo te llevas con la comida?

La nutricionista Rebeca Pastor nos invita en Hoy por hoy a un "gran espectáculo" para mejorar nuestra relación con los alimentos

Rebeca Pastor desarrolla su trabajo como dietista en el Hospital de Molina de Segura y es la responsable del proyecto My Personal Food

Rebeca Pastor desarrolla su trabajo como dietista en el Hospital de Molina de Segura y es la responsable del proyecto My Personal Food / mypersonalfood.es

Arranca un nuevo año y llegamos a este punto de las fiestas navideñas con la sensación de haber soprepasado con creces la línea roja de los excesos. Todo ello a pesar de que estas navidades no han sido unas navidades cualquiera y nos hemos ahorrado unas cuantas cenas y comidas por culpa de la pandemia de coronavirus. Cenas y comidas que en años anteriores hubieran pasado con normalidad a engrosar nuestra lista de eventos sociales.

Descargar

Compartir

El código del iframe se ha copiado al portapapeles

Lo de no comer y beber estos días parece que no es la mejor solución, pero, ¿cómo podemos hacerlo y no sentirnos mal física y mentalmente? ¿Se puede comer en exceso con una sonrisa? ¿Cómo podemos depurarnos sin poner en riesgo nuestra salud?

Rebeca Pastor Valero, nutricionista y responsable de My Personal Food, le da la vuelta a este tema y nos invita a cambiar nuestra relación con la comida, "comer no es malo, debemos cambiar el chip", nos dice.

Pastor Valero asegura que lo más importante es lo que comemos entre Navidad y Navidad, aun así nos sugiere convertir nuestra relación con la comida en un "gran espectáculo" en el que nosotros brillemos y nos enfrentemos a ese momento de 'hincar el diente' con una sonrisa y sin ningún remordimiento, "solo hay que cambiar algunos hábitos y nuestra relación con los alimentos cambiará de forma radical", asegura.

Cargando

Escucha la radio en directo

Cadena SER
Directo

Tu contenido empezará después la publicidad

Programación

A continuación

    Último boletín

    Emisoras

    Elige una emisora

    Cadena SER

    Compartir

    • Notice: Undefined variable: lb_es_acceso_con_movil in /mnt/filerprod/html/produccion/datos/rhabladas/cadenaser/ser/templates/includes/v3.x/v3.0/include_player_permanente.html on line 118

    Tu contenido empezará después de la publicidad

    Cadena SER

    ¿Quieres recibir notificaciones con las noticias más importantes?