Cuatro ligas en el saco: la exjugadora del Athletic Vanessa Rodríguez se anima al fitboxing
Es una modalidad que combina movimientos de boxeo y otras artes marciales con golpeos solamente sobre el saco
Cuatro ligas en el saco
Bilbao
El fitboxing triunfa en los gimnasios de medio mundo tanto por sus beneficios como por la sencillez de adaptarse a cualquier usuario. Sin límite de edad ni distinción entre sexos, este deporte se basa en la combinación de movimientos de boxeo y otras artes marciales con golpeos solamente sobre el saco. En Radio Bilbao hemos tenido la visita de Vanessa Rodríguez, quien ganara cuatro ligas con el Athletic y ahora forma parte del cuerpo técnico del segundo equipo femenino, y Desiré Gabarra, trainer de Brooklyng.
Cada clase dura 47 minutos en total y se divide en tres partes. Se comienza con calentamiento, seguido por un bloque de fuerza donde se trabaja con peso para desarrollar potencia y resistencia. Luego, se realizan ocho rounds consecutivos de golpes al saco. Así combinan fuerza, cardio y coordinación. Finalizan con cinco minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos completos.
Brooklyn Fitboxing tiene cinco clubes en Bizkaia: San Mamés, Bilbao (General Concha), Santutxu, Getxo y Barakaldo.