Cuatro ligas en el saco: la exjugadora del Athletic Vanessa Rodríguez se anima al fitboxing
Es una modalidad que combina movimientos de boxeo y otras artes marciales con golpeos solamente sobre el saco
Bilbao
El fitboxing triunfa en los gimnasios de medio mundo tanto por sus beneficios como por la sencillez de adaptarse a cualquier usuario. Sin límite de edad ni distinción entre sexos, este deporte se basa en la combinación de movimientos de boxeo y otras artes marciales con golpeos solamente sobre el saco. En Radio Bilbao hemos tenido la visita de Vanessa Rodríguez, quien ganara cuatro ligas con el Athletic y ahora forma parte del cuerpo técnico del segundo equipo femenino, y Desiré Gabarra, trainer de Brooklyng.
Cada clase dura 47 minutos en total y se divide en tres partes. Se comienza con calentamiento, seguido por un bloque de fuerza donde se trabaja con peso para desarrollar potencia y resistencia. Luego, se realizan ocho rounds consecutivos de golpes al saco. Así combinan fuerza, cardio y coordinación. Finalizan con cinco minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos completos.
Brooklyn Fitboxing tiene cinco clubes en Bizkaia: San Mamés, Bilbao (General Concha), Santutxu, Getxo y Barakaldo.
