El experto en cronobiología Juan Antonio Madrid asegura que el horario de invierno "es el que más nos beneficia y el más natural"
El doctor en Fisiología y experto en Cronobiología de la Universidad de Murcia asegura que deberíamos aprovechar este cambio para modificar los hábitos de vida, sobre todo en las tareas de la tarde
Entrevista Juan Antonio Madrid
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Murcia
El cambio de hora es un debate sobre el que la sociedad no termina de ponerse de acuerdo. Hay muchas personas que prefieren el horario de verano y otras, el de invierno. Pero más allá de percepciones y gustos, la ciencia nos dice que el horario de invierno es "más beneficioso" para la salud. Este nuevo horario, que entra esta noche hace que amanezcamos de manera natural con la luz solar. El doctor Juan Antonio Madrid señala que si no cambiásemos la hora y nos mantuviésemos con el horario de verano, "el 21 de diciembre amanecería en Murcia a las 9:20 de la mañana".
En la entrevista que nos ha concedido, opina que "no deberíamos" adelantar la hora en abril, aunque matiza que es una afirmación persona. Si bien, añade, que "todas las sociedades de sueño y cronobiología creen que lo mejor es acercarse a la hora natural, y eso lo tenemos con este horario" que entra esta noche.
