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Pautas contra el insomnio
Nacho San Vicente Rosado nos da las claves para enfrentarnos a esta situación
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La pandemia aumenta un 3% el consumo de fármacos para dormir
El insomnio afecta al 19% de la población general y al 39% del personal sanitario
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Jefe de neumología del HSP"Dormir bien mejora la salud"
En el Día internacional del sueño hablamos con el jefe de Neumología del Hospital San Pedro, Carlos Ruiz.
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El confinamiento provocó problemas de sueño en una de cada tres personas
Una encuesta realizada por investigadores del CIBER de Salud Mental y la Universidad de Oviedo entre más de 15.000 personas, revela que el 12,9% de los preguntados aseguró tener sueños relacionados con el coronavirus
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Cómo cambian nuestros recuerdos durante el sueño
Aunque suene paradójico, para aprender, para recordar, hay que olvidar. El sueño es uno de los mecanismos de los que el cuerpo dispone para consolidar y "eliminar" parte de la información a la que nos vemos expuestos diariamente
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Sincronizarnos con el sol y rechazar el alcohol: consejos para un buen sueño
El 19 de marzo es el día internacional del sueño y lo celebramos hablando con la coordinadora de esta unidad en el Hospital Puerta del Sur
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¿Ha cambiado la pandemia tus hábitos de sueño?
Aunque antes de la crisis sanitaria ya era un problema frecuente, las cifras indican mayores trastornos entre la población
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Ganando SaludGanando Salud: la higiene del sueño
Entrevistamos a la enfermera Alexandra Jiménez, de la concejalía de Salud del Ayuntamiento de Alcorcón, que nos hablará sobre la higiene del sueño
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CIENCIACómo la luz del sol puede afectar al sueño
El neurofisiólogo y especialista en sueño Javier Albares nos cuenta qué rutinas y factores determinan cómo dormimos
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¿Cómo nos afecta la luz artificial en el descanso o en el puesto de trabajo?
La luz fría o la luz cálida influyen en nuestro ritmo circadiano y favorecen que estemos más activos o más propensos al sueño
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"Agobia mucho": Hugo Silva revela en 'El Hormiguero' el trastorno del sueño que ha sufrido "toda la vida"
"Estás totalmente convencido de que estás despierto, pero no te puedes mover"
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Consejos para tener un sueño reparador
Prestar atención a nuestros hábitos, tanto durante el día como durante la noche, puede ayudarnos a descansar mejor. Para ello, es imprescindible mantener una correcta higiene del sueño
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¿El coronavirus nos hace más europeos? Las restricciones horarias nos acercan a Francia, Suecia o Alemania
En Hoy por hoy Murcia hemos hablado con el sociólogo, Francisco Javier López Carvajal, y con el director del laboratorio de Cronobiología (UMU), Juan Antonio Madrid
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¿Es eficaz tomar valeriana para combatir el insomnio leve y la ansiedad?
¿Es un complemento alimenticio o un medicamento? ¿Tiene efectos secundarios o es perjudicial tomado junto a otros medicamentos? Y, ¿qué hay de su seguridad y efectos a largo plazo? Lo explica César Valera, responsable de plantas medicinales del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.
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Un proyecto científico monitorizará el sueño de 200 funcionarios de Vitoria
El proyecto 'Sleep City Smart' es un ensayo pionero a nivel mundial que trata de crear un asistente de sueño virttual
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La importancia de dormir bien y las enfermedades y trastornos del sueño
En la Escuela de Salud de SER Cuenca analizamos la importancia de un adecuado diagnóstico con la doctora María Alejandra Elberg Rojas
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El cambio de hora y la situación por el coronavirus altera el sueño en mayor medida, según los expertos
Llega el cambio de hora de otoño. A las tres de la madrugada habrá que retrasar los relojes una hora
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'Ultraviviendo', la sección dedicada al deporte y a la salud
Llega a las ondas de SER Ciudad Real este espacio dirigido por César Sánchez, entrenador personal y corredor de ultradistancia, para darnos los mejores consejos sobre deporte y hábitos saludables
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Los niños que duermen mejor tienen más materia gris y mejor rendimiento académico
El trabajo liderado por la Universidad de Granada demuestra que los niños que se acuestan antes y duermen mejor tienen más materia gris, lo que supone un mejor rendimiento académico y mayor coeficiente intelectual
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PROYECTO BRAINRafael Yuste: "En unos años podremos descifrar el cerebro humano"
Hablamos con el neurobiólogo español que impulsó el proyecto 'Brain', la mayor investigación del mundo para descifrar el gran misterio de la especie humana: el cerebro
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Un experto advierte de "una pandemia de déficit de sueño por horarios sociales inadecuados"
El director médico de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de València, Gonzalo Pin, ha advertido de que vivimos en una especie de jet lag permanente
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Mejorar la calidad del sueño
No tener un sueño reparador de forma habitual puede generar problemas de salud importantes.
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Acuerdo a tres para ampliación de veladores y horarios de las terrazas
Ayuntamiento de Sevilla, hosteleros y vecinos acuerdan flexibilizar la normativa
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Insomnio y despertares nocturnos: los trastornos del sueño del confinamiento
· El insomnio puede llegar a alterar de manera preocupante la salud metabólica del individuo y predisponerlo a la diabetes · Especialistas de Quirónsalud ofrecen sus consejos para disfrutar de un sueño saludable en la nueva normalidad
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El insomnio del coronavirus
Desde el inicio del confinamiento se ha producido en consulta un aumento de casos de insomnio en todos los segmentos de edad.
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¿Por qué soñamos más durante el confinamiento?
La búsqueda de 'sueños raros' se dispara en los motores de búsqueda de Internet desde el inicio de la crisis. Buscamos las razones con el psiquiatra Jesús de la Gándara y preguntamos a los oyentes de La Ventana con qué sueñan estos días
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Abandonar las pantallas y una "dieta informativa": consejos para descansar bien
El doctor Eduard Estivil recomienda en 'Hoy por Hoy' algunos aspectos que nos pueden ayudar a dormir bien en estas semanas de confinamiento en la que el descanso es más complicado
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Vitalbed despierta con fuerza tras la pandemia
La empresa de venta de colchones y artículos para el descanso abrirá en breve un nuevo establecimiento en Aldaia
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Consejos para dormir mejor durante el estado de alarma
Analizamos con la psicóloga de la Clínica El Molinón, Mariana Menéndez, las causas del insomnio en esta época y las posibles recomendaciones para conseguir un mejor descanso
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Los cambios rutinarios por el confinamiento generan más uso del móvil
La coordinadora de la Unidad del Sueño de Son Espases explica las consecuencias de la cuarentena en el descanso y recomienda varios consejos para evitarlas
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La respiración 4-7-8 y otros consejos para conciliar el sueño
Pablo Motos revela algunos consejos para hacer frente a los problemas de sueño
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La pandemia que quita el sueño
Un estudio realizado por varias universidades españoles y extranjeras, confirman que los trastornos del sueño se han disparado por el confinamiento del coronavirus
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LAS EDADES DE MILLÁSAsí cambian los sueños en tiempos de crisis
Sabemos todo lo que está pasando fuera pero... ¿Qué pasa dentro? ¿Qué pasa cuando cerramos los ojos y empezamos a soñar?
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De ofrecer artículos para el descanso...a fabricar mascarillas
La empresa Sueños Zzz está aprovechando la tela que tienen en stock para fabricar este recurso material tan demandado
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Rutinas en tiempo de confinamiento
El responsable del Centro de Fisoterapia y Medicina Deportiva, Miguel Moreno, explica algunas pautas para sobrellevar este tiempo en casa sin que se resienta la salud
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A quien madruga, Broncano le ayuda
¿Duermen los jóvenes lo suficiente? El prodigio del sueño baja a la calle para averiguarlo. Además, el humorista responde a las preguntas de los oyentes de 'A Vivir'
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LOS CONSEJOS DE CRISTÓBALDormir bien para vivir mejor
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Vecinos de Tudela reclaman que se cumpla la ordenanza del ruido
Una agrupación de vecinos de la céntrica calle Herrerías de Tudela piden al Ayuntamiento que haga cumplir la ordenanza y que asegure su descanso
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¿Nos afecta la niebla?
Frío, humedad y dolor de huesos. La capital aragonesa lleva días sumida en la niebla y los zaragozanos no ven el día en que el sol vuelva a sus calles.Psicólogos expertos reconocen, incluso, que tantos días de niebla sí tienen afectan anímicamente.
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La mayoría de la población de más de 65 años tiene sobrepeso, según un estudio realizado en Ponferrada
El análisis se ha efectuado con 154 pacientes del Centro de Salud Ponferrada II.
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Un estudio avisa de los posibles riesgos de los edredones nórdicos de plumas
Un grupo de médicos advierte en un estudio del peligro de dormir con uno de estos edredones nórdicos tras detectar una enfermedad pulmonar en un paciente de Reino Unido
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Curso de iniciación para los trastornos del sueño en el Hospital Infanta Sofía
Los trastornos del sueño tienen una prevalencia entre el 20-30% a lo largo de la vida
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