Esta es la ‘acción práctica' y sencilla que el meteorólogo de la SER recomienda para hacer frente a los próximos días de calor

Se hace en casa y no cuesta ni un céntimo

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Redacción

Cadena SER23/06/2023 - 11:46 UTC

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) anunció el jueves la entrada en la Península y Baleares de una masa de aire muy cálido procedente del norte de África. Esta será la responsable de la primera ola del calor del verano, con un aumento de temperaturas por encima de los valores normales para estas fechas en casi todo el país.

La zona que notará más la subida de los termómetros será el suroeste peninsular, Alicante, Murcia y especialmente Andalucía, con temperaturas por encima de los 38º, que podrían llegar a superar los 40-42º en zonas de los valles del Guadalquivir y del Guadiana. Este jueves en Hora 25, Jordi Carbó, el meteorólogo de la SER, detuvo su habitual pronóstico del tiempo para ofrecer a los oyentes una recomendación de cara a lo que está por venir, en cuanto a temperaturas, los próximos días.

"La ropa para mañana, ¿poquita, verdad?", le había dado paso Aimar Bretos, a lo que él contestó con un rotundo sí. "De hecho, si me permites, más que recomendación sobre ropa, hablaré sobre una acción que puede ser práctica para los próximos días y que es tener todo abierto, para que se refresquen bien nuestras viviendas", ha planteado.

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Carbó ha asegurado que este viernes "no pasará de ser un día caluroso de verano propio de finales del mes de junio, con ya algunos valores un poco extremados en el valle del Guadalquivir, cerca de los 40, por ejemplo, en la ciudad de Sevilla". Pero el fin de semana, las cosas se pondrán un poco más complicadas.

"El problema estará ya a partir del fin de semana, sobre todo el domingo, cuando en el valle del Guadalquivir alcanzaremos máximas de hasta 45 grados. En Madrid, por ejemplo, superaremos los 35 y en el Mediterráneo no subirán tanto. Pero aquí las noches serán difíciles para descansar y únicamente quedarán al margen de este ascenso térmico Canarias y el Cantábrico", ha explicado.

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Consejos frente al calor

La recomendación de Carbó de abrir las ventanas en las horas más frescas del día para refrescar las casas puede resultar evidente, pero no siempre se tiene en cuenta. No es la única medida frente al calor que damos por hecha pero que conviene recordar año tras año, especialmente ahora que la crisis climática parece conducirnos a fenómenos meteorológicos, como olas de calor, cada vez más extremas:

Cerrar de día y ventilar de noche
Evitar salir en las horas centrales del día
Beber mucha agua, incluso sin tener sed
Evitar los atracones de comida
Reducir la ingesta de alcohol, azúcar y cafeína
La actividad física y deportiva, mejor de noche
Usar ropa ligera y transpirable
Caminar a la sombra y con la cabeza protegida
Evitar las duchas frías y cambios muy fuertes de temperatura

Cuándo acabará la primera ola del calor del verano 2023

AEMET señala que, a partir del próximo domingo y hasta el miércoles de la semana que viene probablemente se alcanzarán temperaturas entre 5 y 10 grados por encima de lo normal para la época del año en amplias zonas del centro y sur de la península. Después, las temperaturas comenzarán a bajar: el calor se mantendrá "pero será menos intenso y más acorde con esta época del año”, destaca Rubén Del Campo, portavoz de la AEMET.

El probable responsable de esta normalización de las temperaturas es "un flujo atlántico húmedo genere precipitaciones persistentes en el extremo norte peninsular, sin descartarlas ocasionalmente en la Ibérica y otros sistemas montañosos del norte y el este peninsulares", según explica Del Campo.

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