Lunes, 21 de Septiembre de 2020

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Más rendimiento con la amilopectina

Este carbohidrato puede aportar a los runners una mejor carga de energía muscular

Amilopectina: Más rendimiento con la amilopectina

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Esta semana el experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, trae al programa la amilopectina, un carbohidrato útil para mejorar el rendimiento a la hora de practicar deporte. Te contamos todo acerca de este producto, su origen y beneficios, así como el modo de consumirlo.

Se puede hacer antes de comenzar a hacer deporte para reponer rápidamente nuestras reservas de energía, durante el ejercicio para retrasar o evitar la fatiga muscular y también al final. Empleada en este momento es eficar para reponer los niveles de glucógeno y reparar el daño producido en las fibras musculares durante el entrenamiento.

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