¡Fuera el estrés en carrera!

El estrés, uno de los peores enemigos del deportista. Son muchos los atletas que, después de entrenar, preparar durante meses una prueba, ven cómo el día de la verdad no son capaces de rendir al nivel esperado. Los nervios, la incapacidad para concentrarse pueden impedir que en determinados momentos alcancemos nuestro mejor nivel.

Esta semana, en nuestra sección dedicada a la suplementación deportiva, os damos los mejores consejos para evitar este tipo de contratiempos. A modo de avance, es clave la alimentación de las horas previas a la carrera, el descanso de la última noche y no consumir nunca alimentos que no hayamos probado anteriormente.