¿Te pasaste anoche? ¡No temas!
Aunque si eres runners (y si no lo eres también) debes cuidarte siempre, estos son los mejores consejos para reponerte a noches largas o comidas copiosas
Need Sport
En verano son (somos) muchos los que, voluntariamente o no, descuidamos nuestras rutinas en mayor o menor medida. Noches de fiesta, reuniones entre amigos, barbacoas familiares, escapadas gastronómicas o, simplemente, vacaciones. Son muchos los momentos en que nos salimos de nuestra habitual pauta nutricional, algo que puede repercutir a la hora de entrenar, por ejemplo.
Trucos para eliminar grasa tras los excesos veraniegos
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Es por eso que el experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos acerca esta semana los mejores productos de suplementación deportiva para paliar las consecuencias de los excesos. Debe ser siempre una excepción, pero en momentos puntuales nos pueden ayudar a evitar engordar o incluso a recuperarnos en menos tiempo. Es el caso de los bloqueadores de grasas o hidratos.
