¿Para qué sirven las emociones?

¿Hay emociones buenas y malas? Según nuestra coach en autoestima y gestión de emociones, Raquel Calonge, no: no son ni buenas ni malas. Son alertas que tenemos en nuestro cuerpo y que nos avisan de lo que está ocurriendo. Tener una opinión totalmente subjetiva sobre ellas hace que nos comportemos de una manera u otra. Si decidimos que no podemos tener esa emoción, la taparemos, ignoraremos, etc., haciendo que sea cada vez más intensa. ¿Quieres escuchar todo lo que nos ha contado Raquel sobre la utilidad de (todas) las emociones? ↓