Beneficios de la L ornitina
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica por qué es un elemento apropiado para personas con dieta hiperproteica
Bilbao
Nuestra sección de nutrición se centra esta semana en los beneficios de la L ornitina, de la mano como siempre del experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas.
¿Sabes qué es la ornitina?
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Se trata de un componente que eiene efectos detoxificantes. Ayuda a expulsar el amoniaco del cuerpo humano y los residuos generados por el consumo de proteínas. Cuida la salud del hígado y de los riñones. Tomar ornitina es muy apropiado para personas que llevan una dieta hiperproteica.
Durante el ejercicio diario se genera amoniaco y las propiedades de ornitina ayudan a tener una recuperación muscular más eficiente. Para el uso deportivo es muy utilizado en combinación con L-arginina ya que mejora el aprovechamiento de las grasas. Aumenta la energía física y favoreciendo la definición muscular.
