Cómo combatir la temida ansiedad

Madrid

"Ese agobio o malestar que te provocan el trabajo y el estrés del día a día, ¿se esfuma si te mandamos una semana a la playa?". Esta es la pregunta que nuestra coach de cabecera, Raquel Calonge, ha utilizado esta semana en Be OK para ayudarnos a diferenciar el estrés de la ansiedad, un trastorno que puede llegar a perjudicarnos seriamente y que, por supuesto, requiere tratamiento médico. Calonge, especializada en autoestima y gestión de emociones, nos da las claves para plantar cara a la ansiedad:

** Si quieres saber más, puedes leer a Raquel Calonge en su web.