“A los 20 minutos ya se notan los beneficios de dejar de fumar”

Madrid

"A los 20 minutos de apagar el cigarrillo, la frecuencia cardiaca y la tensión arterial se normalizan, y ya a las ocho horas aproximadamente, el monóxido de carbono se reduce a la mitad. Es decir, los beneficios empiezan a notarse desde el principio". Son las palabras de Lara Bravo, neumóloga del Hospital Nuestra Señora del Rosario de Madrid, que se ha asomado este miércoles a 'La Ventana'.

Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, que, como cada 31 de mayo, se celebra este jueves, la doctora ha afirmado: "Dejar de fumar es difícil y el éxito siempre es mayor si se hace con ayuda". Y ha explicado por qué, muchos fumadores se encuentran peor cuando lo dejan: "Esa sensación es normal. Los bronquios necesitan adaptarse y por eso al principio pueden surgir catarros o bronquitis".

Aunque "el riesgo de padecer cáncer de pulmón no desaparece nunca", Bravo ha señalado que, a los 10 o 15 años, "sí se reduce mucho el riesgo". Pero, ¿y si tras dejar de fumar recaemos? "El hecho de que tengamos una recaída no debe desanimarnos a volver a intentarlo. Es normal y no debemos tomarlo como un fracaso", ha comentado.

¿Y los jóvenes? Lara Bravo también ha tenido palabras para ellos: "Como es lógico a esa edad, los jóvenes piensan que no les va a pasar a ellos, pero el tabaco es una sustancia altamente adictiva y dañina desde la primera calada. Hay que animarles porque, además, el tabaquismo no está de moda".